เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งกำลังตั้งครรภ์ลูกคนแรกของเธอ เธอไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเธอในอนาคตอันใกล้นี้ ความไม่แน่นอนดังกล่าวทำให้เกิดความคิดที่รบกวนจิตใจหลายอย่าง เช่น การคลอดบุตรจะเป็นไปด้วยดีหรือไม่ ทุกอย่างจะเรียบร้อยสำหรับทารก วิธีปฏิบัติตนหลังคลอด หลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งเพิ่งได้รับความนิยมอย่างมากจะช่วยรับมือกับความตื่นเต้นนี้ได้
หลักสูตรนี้ช่วยให้สตรีมีครรภ์ได้รับความรู้ที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และช่วงหลังคลอด คุณต้องเริ่มเข้าเรียนให้เร็วที่สุดเพื่อหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม
โดยปกติหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์จะจัดขึ้นในสองขั้นตอน: จนถึงเดือนที่ 8 - การบรรยายและการฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และในวันต่อมา - การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรโดยตรง
หลักสูตรควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเท่านั้น ได้แก่ นักจิตวิทยาปริกำเนิด สูติแพทย์ และนรีแพทย์ เมื่ออายุ 8-9 เดือน จำเป็นต้องมีการสื่อสารกับกุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ในชั้นเรียนการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะของการตั้งครรภ์ในแต่ละเดือน เกี่ยวกับโภชนาการที่สมดุล ระยะของพัฒนาการของทารกในครรภ์ การออกกำลังกายยิมนาสติกในระยะแรก เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายตลอด ตลอดระยะเวลา เกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตัวในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ การคลายความเครียด ผ่อนคลายและสงบลงได้ง่ายเพียงใด
เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 32 ของการตั้งครรภ์ การฝึกก่อนคลอดจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญบอกผู้หญิงในรายละเอียดและในลักษณะที่เข้าถึงได้เกี่ยวกับกระบวนการเกิด กล่าวคือ กระบวนการคลอดแบ่งออกเป็นช่วงใด วิธีปฏิบัติตนระหว่างคลอด วิธีฟื้นฟู การหายใจ, วิธีการดันอย่างถูกต้อง, สิ่งที่เป็นไปได้และสิ่งที่ไม่ควรทำในระหว่างคลอด
บ่อยครั้งหลังจากให้กำเนิดผู้หญิงคนหนึ่งเปลี่ยนความสนใจทั้งหมดไปที่เด็กที่รอคอยมานานและในเวลานี้สามีของเธอรู้สึกฟุ่มเฟือย พฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่การทะเลาะวิวาทบ่อยครั้งและเป็นผลให้ครอบครัวแตกแยก
ในระหว่างการออกกำลังกายภาคปฏิบัติ (ทั้งต้นและปลาย) ร่างกายของผู้หญิงก็พร้อมสำหรับการคลอดบุตร ที่นี่ สตรีมีครรภ์จะต้องเรียนรู้ชุดออกกำลังกายยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์ ฝึกฝนเทคนิคต่างๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการหดตัว (การนวด เทคนิคการหายใจ) เรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้องระหว่างคลอด เทคนิคการผ่อนคลายที่จะช่วยรับมือกับความเครียด เรียนรู้เกี่ยวกับท่าทางที่เหมาะสมกับการคลอดบุตรมากที่สุด
นอกจากนี้กุมารแพทย์ยังทำแบบฝึกหัดในการดูแลทารกตลอดจนคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังคลอด นักจิตวิทยาอธิบายกับสตรีมีครรภ์ว่าวิถีชีวิตหลังคลอดบุตรจะเปลี่ยนไปอย่างมาก ปัญหาสำคัญเช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ ความสำคัญเท่าเทียมกันคือปัญหาความสัมพันธ์ที่เสื่อมโทรมกับสามีหลังจากการปรากฏตัวของทารกในครอบครัว
ในบทเรียนสุดท้าย จะมีการหารือเกี่ยวกับคำถามที่เกี่ยวข้อง เช่น สิ่งของที่ต้องเก็บในโรงพยาบาล
วิธีการเลือกหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์? ที่สำคัญคือสนามที่อยู่ไม่ไกลจากบ้านมากนักสามารถเดินได้ หากจัดชั้นเรียนที่โรงพยาบาลคลอดบุตร ถือเป็นการรับประกันความเป็นมืออาชีพของทีมครู
สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงองค์กรที่น่าสงสัยทุกประเภทที่ส่งเสริมวิธีการมีลูกที่แปลกใหม่ หลักสูตรดังกล่าวจะไม่เป็นประโยชน์ แต่ค่อนข้างเป็นอันตรายต่อทั้งผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรและทารก
มีหลักสูตรไม่เฉพาะสำหรับคุณแม่เท่านั้น แต่สำหรับคู่สมรสด้วย ถ้าสามีมีเวลาและโอกาส แน่นอน จะดีกว่าถ้าจะสมัครเรียนสำหรับพ่อแม่ในอนาคต ในกรณีนี้ไม่ควรมีกลุ่มมากเกินไปเพื่อให้ครูสามารถให้ความสนใจกับทุกคู่
ต้องขอบคุณข้อมูลที่ได้รับอย่างครอบคลุม ทำให้ผู้หญิงหมดความกลัวเรื่องการคลอดบุตร คนรู้จักใหม่รวมถึงการอยู่ในบรรยากาศที่อบอุ่นใจดีและน่ารื่นรมย์ทำให้สตรีมีครรภ์มีอารมณ์เชิงบวกมากมายซึ่งเป็นสาเหตุที่การตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติและแก้ไขได้สำเร็จ
