กินเก่งเพื่อลูกสุขภาพดี Healthy

กินเก่งเพื่อลูกสุขภาพดี Healthy
กินเก่งเพื่อลูกสุขภาพดี Healthy

วีดีโอ: กินเก่งเพื่อลูกสุขภาพดี Healthy

วีดีโอ: กินเก่งเพื่อลูกสุขภาพดี Healthy
วีดีโอ: ดุลูกมากเกินไป ผลเสียเป็นอย่างไร | โรควิตกกังวลในเด็ก | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol] 2024, มีนาคม
Anonim

เราขอเชิญคุณมาดูที่รากของปัญหาสุขภาพของเด็กและเริ่มทำงานกับสาเหตุและไม่จัดการกับผลกระทบ โรคส่วนใหญ่อย่างท่วมท้นในโลกสมัยใหม่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือการบริโภคทุกสิ่งทุกอย่างที่ขาดความคิด

กินเก่งเพื่อลูกสุขภาพดี healthy
กินเก่งเพื่อลูกสุขภาพดี healthy

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีสารเกือบทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี แนะนำผัก ซีเรียล ผลไม้ และผักสดในปริมาณที่เพียงพอในอาหารประจำวันของเด็ก อาหารเหล่านี้มีวิตามินจำนวนมากในรูปแบบที่ย่อยง่าย นอกจากนี้ยังควรกำหนดช่วงเวลาเฉพาะของวันสำหรับมื้ออาหารด้วย

ดังนั้นร่างกายของเด็กจะจำได้ว่าต้องพร้อมสำหรับกระบวนการย่อยอาหารในเวลาใด สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กใช้ทรัพยากรของร่างกายของตัวเองอย่างมีเหตุผลมากขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้นกับเกมกลางแจ้งและการพัฒนาจิตใจ

โรคต่างๆ เกิดขึ้นจากการบริโภคน้ำตาลและอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไป เมื่อซื้อของในร้านค้าให้แน่ใจว่าได้ให้ความสนใจกับองค์ประกอบและเปรียบเทียบข้อมูลในใจของคุณเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลที่เข้าสู่ร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กพร้อมกับอาหารประจำวัน ผลิตภัณฑ์ที่แยกจากกันน่าจะกล่าวถึงโซดาหวานและ "แท่งโภชนาการ" ต่างๆ ซึ่งดึงดูดความสนใจของเด็กด้วยบรรจุภัณฑ์ที่สดใสและทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบ

เชื่อฉันสิ คุณมีความสามารถและเรียกร้องความสนใจจากเด็กๆ ได้มากกว่าผู้โฆษณาที่เจ้าเล่ห์เหล่านี้! และแน่นอนว่าถ้าคุณพยายามทำอาหารชิ้นเอกร่วมกับลูกของคุณในเตาอบของคุณเอง ช็อคโกแลตบนเคาน์เตอร์ไม่สามารถเปรียบเทียบกับรสชาติดังกล่าวได้! คุณสามารถลิ้มรสผลไม้หวานต่างๆ แทนการใช้สารเคมี ส้มเขียวหวานตากแห้ง มะพร้าวแห้ง มะละกอหวานจะมีประโยชน์ต่อร่างกายที่อ่อนวัยกว่ามาก และด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์นี้อย่างถูกต้อง จะไม่มีที่ว่างในใจของเด็กเกี่ยวกับจินตนาการเกี่ยวกับการโฆษณาผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย

เป็นเรื่องปกติที่ผู้ปกครองจะเรียกอาหารบางประเภทว่า "ผู้ใหญ่" หรือ "ผู้ใหญ่" ลูก ๆ ของคุณมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่มีอำนาจทุกอย่าง ดังนั้นการแสดงออกดังกล่าวจะกระตุ้นความสนใจของเด็กในผลไม้ต้องห้ามเท่านั้น

โดยทั่วไป เป็นการดีกว่าที่จะไม่ยกระดับผลิตภัณฑ์ใดๆ ให้มีความสำคัญมากกว่าคนอื่นๆ และอธิบายให้เด็กฟังอย่างเท่าเทียมกันว่าทำไมคุณถึงเลือกผลิตภัณฑ์นี้ ไม่ใช่อย่างอื่น เด็กหนุ่มพยายามที่จะเข้าใจทุกแง่มุมของการเป็นอยู่ และจะดีกว่าถ้าคุณพิจารณาพวกเขากับเขาด้วยความรัก ไม่ใช่ทีวีหรือเพื่อนผู้ใหญ่