มีความคิดมากมายในหัวของฉัน บางอย่างก็มีประโยชน์ บางอย่างก็ไม่เชิง ความคิดครอบงำไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด
เกี่ยวกับความคิดครอบงำ
ความคิดครอบงำที่ไม่พึงประสงค์นั้นเป็นเท็จ ไม่มีมูล ไม่จำเป็นอย่างยิ่งในหัว พวกเขาพยายามควบคุมสมองอย่างแข็งขัน บังคับให้พวกเขาทำโดยไม่รู้ตัว หรือตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าลึก
จิตใต้สำนึกของบุคคลถูกโจมตีโดยความคิดครอบงำที่ไม่สิ้นสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต พวกมันมีจำนวนเพิ่มขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูบฉีดสมอง ในเวลาเดียวกัน ภาวะซึมเศร้าลึก (ความเครียด) เริ่มต้น มันนำความสุขของชีวิต ความรู้สึกของความงามไปรอบ ๆ
สถานการณ์ชีวิตต่าง ๆ ในสถานะนี้ถูกมองว่าไม่เพียงพอ ความคิดเหล่านี้จะเป็นอย่างไร บนพื้นฐานของสิ่งที่ก่อตัวขึ้น มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแน่นอน บุคคลที่ดูหม่นหมอง เศร้าโศกอยู่นาน ถูกความคิดที่ไม่จำเป็น มีความคิดที่โง่เขลาและไร้เหตุผลมากมาย เช่น อาจมีเสียงดังนี้: "ชีวิตนี้ไม่มีอะไรสดใส ทุกสิ่งทุกอย่างได้รับความมืดมิด ไม่ใช่ชีวิต แต่มีอยู่"; “ฉันไม่อยากมีชีวิตอยู่เลย ไม่มีอีกครึ่งที่เหลือ” คุณมักจะได้ยินสำนวนต่อไปนี้จากผู้ที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า: “นี่เป็นความพยายามครั้งสุดท้าย ไม่มีอย่างอื่นที่จะได้ผล คุณต้องอยู่คนเดียวตลอดชีวิตและไม่มีใครแม้แต่จะมอง”; "ความรู้สึกผิดจะไม่มีวันหายไป" หรือสำนวนต่อไปนี้ที่ได้ยินเข้าหู: “เอาหัวโขกกำแพงดีกว่ายอมทนทุกอย่าง”; "ไม่มีความหมายในการใช้ชีวิตอีกต่อไป" บางครั้งคุณสามารถได้ยินคำพูดที่ไม่เพียงพออย่างสมบูรณ์ ราวกับว่าคนป่วยทางจิตพูดคำเหล่านั้น ตัวอย่างเช่น: "ฉันเป็นภาระของทุกคน และสำหรับฉันทุกอย่างเป็นภาระ"
วิธีกำจัดความคิดที่ไม่ดี?
เป็นไปไม่ได้ที่จะทนกับความจริงที่ว่าความคิดครอบงำอยู่ในหัวของคุณตลอดเวลา คุณต้องกำจัดพวกเขาทันที มีหลายวิธีในการจัดการกับพวกเขา
ไม่สามารถสรุปได้ว่าความคิดที่ไม่ดีมีพลังงานที่หนักกว่าความคิดที่ดี ความคิดครอบงำมีพลังของการยึดติดกับจิตใจเช่นเดียวกับความคิดที่เบาซึ่งส่งผลดีต่อสภาพของบุคคล วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความคิดเหล่านี้คือการทำความสะอาดตัวเองโดยไม่รู้ตัว
เพื่อล้างจิตใต้สำนึก คุณสามารถเติมสมองด้วยข้อมูลอื่น ๆ และข้อมูลต้องเป็นบวก การปนเปื้อนของจิตใต้สำนึกอาจเกิดขึ้นจากความเกียจคร้านอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นคุณต้องพบว่าตัวเองมีกิจกรรมที่มีประโยชน์ บ่อยครั้งที่การขาดความปรารถนาในบางสิ่งบางอย่างทำให้เกิดความหลงใหล อีกวิธีที่ดีในการกำจัดความคิดเชิงลบที่ไม่จำเป็นคือการทำสมาธิหรือการผ่อนคลาย
ความหมกมุ่นเข้ามาในใจเป็นครั้งคราว สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือสามารถกำจัดให้หมดไปได้ตลอดเวลา คุณเพียงแค่ต้องหาวิธีที่ถูกต้อง