การทำสมาธิมีมาหลายพันปีแล้ว โดยพื้นฐานแล้วมันได้รับการฝึกฝนในภาคตะวันออกโดยเฉพาะเพื่อจุดประสงค์ทางจิตวิญญาณ เมื่อตกอยู่ในภวังค์ ปราชญ์โบราณสามารถเดินทางไปยังโลกอื่นและพูดคุยกับเหล่าทวยเทพได้
ประโยชน์ของการทำสมาธิ
เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนสังเกตเห็นว่าผู้ทำสมาธิเกือบทั้งหมดมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพที่ไม่ธรรมดา ข้อเท็จจริงนี้เป็นที่สนใจอย่างมากในโลกสมัยใหม่ จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมาย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอมีผลดีต่อสุขภาพและอารมณ์ที่ดี นอกจากนี้ การทำสมาธิยังช่วยให้คุณละทิ้งความเป็นจริงของชีวิต ชั่วขณะหนึ่งเพื่อลืมปัญหาและความสูญเสีย ให้กลายเป็นผู้ไตร่ตรองอย่างเป็นกลางง่ายๆ ซึ่งช่วยให้เข้าใจตัวเองและแก้ปัญหาชีวิตที่ดูเหมือนแก้ไม่ตก
การทำสมาธิให้อะไร?
ปัจจุบันเป็นเรื่องยากมากที่บุคคลจะผ่อนคลายได้เต็มที่ คุณรู้สึกตึงเครียดและวิตกกังวลแม้ในขณะนอนหลับ การทำสมาธิช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ดื่มด่ำกับความสงบและความเงียบสงบ ด้วยเหตุนี้พื้นหลังทางอารมณ์จึงถูกปรับระดับอย่างรวดเร็วการทำสมาธิจึงเพิ่มความแข็งแกร่งและความสุข
ในช่วงภวังค์ การหายใจช้าลง เลือดจะเริ่มอิ่มตัวด้วยออกซิเจนมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ความดันโลหิตจึงคงที่กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้นทางเดินหายใจโล่งซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ
มีการทดลองหลายครั้งในระหว่างที่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ว่าด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิผู้คนหายจากโรคต่าง ๆ แม้กระทั่งโรคร้ายแรงเช่นเนื้องอกวิทยา
มีข้อสังเกตว่าการทำสมาธิทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น แม้แต่แอนติบอดีพิเศษก็ถูกผลิตขึ้นเพื่อต่อสู้กับไวรัสและเซลล์ที่ติดเชื้อ ด้วยความพยายามอย่างเต็มที่ซึ่งบางครั้งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ การทำสมาธิให้ผลบวกที่รวดเร็วที่สุดของการผ่อนคลายและการพักผ่อน ภายในร่างกายสร้างฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข สถานะนี้จะถูกจดจำและคงอยู่เป็นเวลานาน ดังนั้นคนที่ทำสมาธิจึงทนต่อความเครียดได้ดีกว่าและตอบสนองต่อทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างเพียงพอ
ไม่ช้าก็เร็วทุกคนนึกถึงความหมายของชีวิต การทำสมาธิช่วยให้คุณรู้จัก "ฉัน" ของคุณเองเพื่อสัมผัสถึงการเชื่อมต่อกับจักรวาล ช่วยค้นหาโลกภายในที่ลึกลับของคุณเองและเข้าใจจุดประสงค์ของคุณ
ด้วยการทำสมาธิ คุณจะพบคำตอบของคำถามมากมาย ค้นหาความสามัคคีและความสุขในชีวิต
นี่เป็นเพียงคำตอบเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคำถามที่ว่าการทำสมาธิให้อะไร จริงๆ แล้วยังมีอีกมากมาย แต่ในทางปฏิบัติเท่านั้นที่คุณจะชื่นชมและเข้าใจพลังอันเต็มเปี่ยมของความมหัศจรรย์ของการทำสมาธิ