ความเครียดและการทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ชั่วโมงการทำงานที่ไม่ปกติ และสภาพแวดล้อมที่ย่ำแย่ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของเด็กที่มีสุขภาพดี สื่อและหน้าจอทีวีพูดถึงสุขภาพของแม่มีครรภ์เป็นอย่างมาก แต่พ่อของเด็กมักถูกลืม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ผู้หญิงคนหนึ่งถูกสอนให้ดูแลตัวเอง สุขภาพของเธอตั้งแต่อายุยังน้อย เพราะผู้หญิงคนหนึ่งเกิดมาพร้อมกับไข่ ซึ่งในช่วงชีวิตของเธอจะได้รับภาระเช่นเดียวกับตัวเธอเอง เซลล์เพศชาย - สเปิร์ม - ถูกสร้างขึ้นใหม่ในร่างกายทุก 67 วัน ซึ่งดูเหมือนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและไม่ต้องกังวลอะไร น่าเสียดายที่หากคู่สามีภรรยาไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ด้วยตัวเองและไปพบแพทย์ ในประมาณครึ่งหนึ่งของกรณีปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์เกิดขึ้นที่สามีไม่ใช่กับภรรยา
ขั้นตอนที่ 2
เซลล์สืบพันธุ์เพศชายจะต้องไม่เพียงแต่ผสมพันธุ์ (เช่น เมื่อผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ เจาะเข้าไปในไข่ของเพศหญิง รวมสารพันธุกรรมของพ่อแม่) จะต้องไปถึงเป้าหมายก่อน และนี่เป็นเรื่องยากมาก ด้วยเหตุนี้สเปิร์มจึงต้องการหาง โครงสร้างที่ดีทั้งหมดของเซลล์สืบพันธุ์เพศชายมีความไวต่อความรู้สึกมากเกินไป เช่น การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
ขั้นตอนที่ 3
สิ่งแรกที่ผู้ชายเตรียมจะเป็นพ่อทำได้คือเลิกสูบบุหรี่ เขาควรพยายามลดน้ำหนักสักเล็กน้อย - เนื้อเยื่อไขมันโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องนั้นสามารถผลิตฮอร์โมนเพศหญิงได้ ซึ่งจะลดการทำงานของตัวอสุจิ ผู้ชายควรให้ความสำคัญกับกีฬามากขึ้น - พวกเขามีส่วนทำให้เอ็นดอร์ฟินและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายเพิ่มขึ้นซึ่งมีผลดีต่อความแรง จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณขาหนีบไม่ร้อนเกินไป - ในอ่างอาบน้ำหรือเมื่อสวมชุดชั้นในที่คับเกินไป เนื่องจากสำหรับการพัฒนาปกติของเซลล์อสุจิที่เต็มเปี่ยม จำเป็นต้องมีอุณหภูมิต่ำกว่าอุณหภูมิของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 4
ในขั้นตอนเดียวกันนั้นจำเป็นต้องผ่านการทดสอบการติดเชื้อทั่วไปเพื่อที่ว่าในกรณีที่ได้ผลดีมีเวลาในการรักษา คุณต้องไปพบแพทย์เฉพาะทางหากคุณพบแพทย์คนใดคนหนึ่งในนั้นเกี่ยวกับโรคเรื้อรัง
ขั้นตอนที่ 5
แต่แม้ว่าจะพบจุดที่มีปัญหา - อย่าสิ้นหวัง! บางครั้งการทานวิตามินเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือนก็เพียงพอแล้ว และบางครั้งก็เพียงเพื่อพิจารณาวิถีชีวิตใหม่เล็กน้อยเพื่อให้ทุกอย่างออกมาดี