เดือนที่เก้าของการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงเป็นร่างกายที่ยากที่สุด ความรู้สึกไม่สบายเมื่อเดินเป็นนิสัยโดยสมบูรณ์แล้ว ผู้หญิงมักประสบปัญหาในการรับตำแหน่งแนวนอนที่สะดวกสบายดังนั้นคำแนะนำบางประการในเรื่องนี้จะไม่ฟุ่มเฟือย
เมื่อเริ่มต้นเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ กระบวนการแรงงานสามารถเริ่มต้นได้ตลอดเวลา ในเวลานี้เด็กถือว่าครบกำหนดและร่างเล็กของเขาค่อนข้างพร้อมที่จะพบกับโลกภายนอก
ความผาสุกของผู้หญิงในเดือนที่เก้าของการตั้งครรภ์
เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์อาจได้รับความรู้สึกใหม่ อิจฉาริษยา, การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น, ท้องผูก, อาเจียน, เวียนศีรษะและปวดหัวได้
นอกจากนี้ อาจเกิดอาการตะคริวของกล้ามเนื้อหลายชนิดขณะนอนหลับ เยื่อบุจมูกบวม หรือเลือดกำเดาไหล นอกจากนี้ หญิงตั้งครรภ์ 9 เดือนยังรู้สึกเจ็บที่กระดูกสันหลัง ปวดเชิงกราน ปัสสาวะบ่อยมาก
ในช่วงเวลานี้อาการกระตุกของมดลูกจะทวีความรุนแรงขึ้นและเกิดปัญหาขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวและระหว่างการนอนหลับ อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะของ 9 เดือนสามารถเรียกได้ว่ามีตกขาวเพิ่มขึ้นและมีเลือดไหลอยู่ในนั้น
ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์จะตื่นตัวมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคิดถึงการคลอดที่จะเกิดขึ้น ผู้หญิงหลายคนรายงานว่ามีความกลัวและความว้าวุ่นใจ สถานะนี้ได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของเด็กเพราะเขาไม่มีที่ว่างเพียงพออีกต่อไปและเขาไม่ได้ผลัก แต่ทำการเคลื่อนไหวแบบบิด
นอนหลับในเดือนที่เก้าของการตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลง สตรีมีครรภ์ในช่วงเวลานี้กำลังประสบกับความเครียดทางอารมณ์อย่างมาก ดังนั้นความเหนื่อยล้าจึงเกิดขึ้นได้เร็วพอและผู้หญิงต้องการนอนพักอยู่ตลอดเวลา
คุณต้องนอนมากเท่าที่คุณต้องการ ทางออกที่ดีที่สุดคือละทิ้งความบันเทิงยามเย็นทุกประเภทเพื่อการนอนหลับ และก่อนที่เขาจะเดินไปไม่ไกล หลังจากนั้นก็จะหลับได้ง่ายขึ้น
แนะนำให้นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง เวลาที่ดีที่สุดที่จะเข้านอนคือประมาณ 22.00 น. เพราะตั้งแต่เวลานั้นจนถึงตี 1 การนอนหลับจะดีต่อสุขภาพมากที่สุด พื้นที่นอนไม่ควรนุ่มมากแต่ไม่แข็งเกินไป ท่านอนที่ดีที่สุดคือนอนตะแคงขวา ในกรณีที่รุนแรงที่สุด ควรนอนที่ด้านหลัง แต่ไม่ใช่ที่ท้อง
หญิงตั้งครรภ์ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านสามารถนอนหลับได้สองสามชั่วโมงในระหว่างวัน คุณสามารถหลีกเลี่ยงความง่วงนอนในตอนกลางวันได้โดยใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น ต้องหลีกเลี่ยงห้องที่อับและรมควันมาก รวมทั้งสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านจำนวนมาก
