ดังนั้นวันที่รอคอยมานานก็มาถึง - วันเกิดของลูกน้อยของคุณ ตอนนี้คุณอยู่ในความห่วงใยและปัญหาที่น่ายินดี เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่มองข้ามรายละเอียดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับตัวคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าลืมกินให้ถูกและอร่อย แน่นอนว่าไม่มีเวลาหรือพลังงานในการปรุงอาหาร แต่คุณต้องการอาหารที่มีคุณภาพและมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นแม่พยาบาล และยังจำเกี่ยวกับสามีของคุณที่เขากลับมาจากการทำงานหิวและเหนื่อย multicooker สะดวกมากในเรื่องนี้!
ขั้นตอนที่ 2
พักผ่อนและนอนหลับบ้าง ฉันรู้ว่าไม่จำเป็นต้องพูดถึงการนอนหลับพักผ่อน แต่คุณควรพยายามหาเวลาพักผ่อน ตัวอย่างเช่น เมื่อสามีของคุณกลับมาจากที่ทำงาน ให้อาหารเขาและส่งเขาไปเดินเล่นกับลูก แม้เพียงชั่วโมงเดียว แต่คุณก็สามารถงีบหลับได้
ขั้นตอนที่ 3
ดูดี. อย่าลืมว่าคุณเป็นผู้หญิงที่สวย อ่อนเยาว์ และเป็นที่ต้องการ อย่าพยายามวิ่งหนีตัวเอง! อาบน้ำ ใส่หน้ากาก หวีผม แต่งตัวสบายๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ให้ความรู้สึกเหมือนราชินี!
ขั้นตอนที่ 4
แชทกับเพื่อน คุณต้องสื่อสารกับผู้คนในหัวข้อที่เป็นนามธรรม วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่แยกตัวเองจากโลกทั้งใบและไม่ยึดติดกับเด็ก เขาต้องการแม่ที่มีความสุข!
ขั้นตอนที่ 5
อย่าหมดความสนใจในงานอดิเรกและอาชีพของคุณ พยายามหาเวลาสำหรับงานอดิเรกที่คุณชอบและอย่าลืมเรื่องงาน ฉันไม่แนะนำให้คุณไปทำงานในขณะที่ลูกยังเล็กอยู่ ฉันแนะนำให้คุณอ่านหนังสือที่เหมาะสม พัฒนาตัวเองในด้านต่างๆ วิธีนี้คุณจะไม่สูญเสียทักษะที่ได้มาก่อนหน้านี้ และอาจถึงขั้นเชี่ยวชาญทักษะใหม่ๆ และคุณจะเป็นแม่ ภรรยา และเพื่อนที่น่าสนใจเสมอ