เมื่อเร็ว ๆ นี้มีสูตรทดแทนนมแม่ให้เลือกมากมายบนชั้นวางสินค้า อย่างไรก็ตาม ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดทดแทนนมแม่ให้ทารกได้ และเพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จและในระยะยาว ผู้หญิงจำเป็นต้องตรวจสอบองค์ประกอบของน้ำนมแม่ และหากคุณภาพของน้ำนมลดลง ให้ใช้มาตรการทั้งหมดเพื่อปรับปรุง
จำเป็น
ชาให้นม สดและมีคุณภาพ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แน่นอนว่าคุณภาพของนมก็ขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมด้วย แต่นี่ยังห่างไกลจากสาเหตุหลักของการให้นมบุตรที่ประสบความสำเร็จ เรามาดูวิธีปรับปรุงน้ำนมแม่หลายวิธีกัน กฎข้อแรก: อารมณ์ดีของแม่พยาบาลเป็นกุญแจสำคัญในการให้นมบุตรที่มีคุณภาพ พยายามรักษาความสงบของจิตใจและความสงบ ความเครียดและความวิตกกังวลลดการผลิตน้ำนมแม่ลงอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 2
กฎข้อที่สอง - อย่าละเลยชาให้นมบุตรที่กำหนดในคลินิก แม้ว่าจะไม่ส่งผลโดยตรงต่อปริมาณนม แต่การเตรียมสมุนไพรไม่ว่าในกรณีใดจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม
ขั้นตอนที่ 3
กฎข้อที่สามคือโภชนาการที่เหมาะสม เหตุผลหนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนปฏิเสธที่จะให้นมลูกก็คือการไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างเข้มงวดแต่จำเป็นต้องควบคุมอาหาร ของหวาน, ผลไม้และผักสีแดง, อาหารที่เปลี่ยนรสชาติของนม (หัวหอม, กระเทียม), อาหารที่ทำให้เกิดการหมักและเป็นผลให้การผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น (องุ่น, กะหล่ำปลี, พืชตระกูลถั่ว), ผลไม้รสเปรี้ยว, เครื่องดื่มอัดลมทั้งหมด, ใด ๆ ผลิตภัณฑ์ที่มีสีและรสชาติเทียม สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดในช่วง 3-5 เดือนแรก ในขณะที่ระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่สมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 4
และสุดท้าย กฎข้อที่สี่ - คุณแม่หลายคนสังเกตเห็นอย่างถูกต้องว่าหลังจากเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ น้ำนมจะไหลออกมาดีขึ้น ดังนั้นหากเป็นไปได้ ให้ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น และจำไว้ว่า: นมแม่ไม่ได้เป็นเพียงอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปกป้องของเขาด้วย ดังนั้น พยายามให้นมลูกให้นานที่สุด ลูกของคุณจะร่าเริงและแข็งแรง