ตามที่นักชีววิทยากล่าวว่าแตงโมเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ แต่มันมีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับผู้ใหญ่และเด็กหรือไม่? กุมารแพทย์มีความคิดเห็นเกี่ยวกับคำถามของผู้ปกครองว่าเด็กจะได้รับแตงโมอายุเท่าใด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สามารถให้แตงโมชิ้นเล็ก ๆ แก่ทารกได้ตั้งแต่อายุหนึ่งปี เป็นครั้งแรกที่คุณสามารถให้ลูกของคุณลิ้มรสน้ำแตงโมที่คั้นจากเนื้อผลไม้เบอร์รี่ผ่านชีส หรือผสมกับน้ำแอปเปิ้ลปกติของลูกคุณ ให้น้ำแตงโมวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มปริมาณนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ขั้นตอนที่ 2
อย่ายืนกรานให้เด็กกินแตงโมสักชิ้นหากเขาดูไม่อร่อยและเด็กก็ปฏิเสธผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารอย่างดื้อรั้น
ขั้นตอนที่ 3
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเบอร์รี่นั้นปราศจากไนเตรตก่อนที่จะให้แตงโมกับลูกของคุณ การปรากฏตัวของเอนไซม์ที่เป็นอันตรายในแตงโมจะแสดงด้วยสีแดงเกินไปของเนื้อ, เมล็ดสีขาวท่ามกลางสีดำ, เส้นสีเหลืองในเนื้อสีชมพูหรือสีแดง
ขั้นตอนที่ 4
ซื้อแตงโมจากคนที่เลี้ยงในบ้านในชนบท อีกทางหนึ่ง คุณสามารถซื้อแตงโมในตลาดได้ แต่หลังจากกลางเดือนสิงหาคม เนื่องจากแตงโมที่เร็วเกินไปมักจะอิ่มตัวด้วยไนเตรตและปุ๋ยเคมี แต่อย่าเอาแตงโมที่ขายใกล้ถนนไป เพราะควันไอเสียจากรถยนต์จะทะลุเปลือกแตงโมได้
ขั้นตอนที่ 5
ก่อนที่จะรักษาลูกของคุณด้วยแตงโมให้ล้างผลเบอร์รี่ให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นด้วยแปรง ให้เนื้อผลไม้จากกลางผลเบอร์รี่แก่เด็กเนื่องจากไนเตรตส่วนใหญ่ (ถ้ามี) ในแตงโมอยู่ใต้ผิวหนังลึกถึง 3 ซม.
ขั้นตอนที่ 6
สำหรับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งถึงสองปี ให้เนื้อแตงโมไม่เกิน 50 กรัม เด็กอายุตั้งแต่สองถึงสามขวบสามารถได้รับแตงโม 100 กรัมต่อวัน และสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่าสามขวบ - 150 กรัมต่อวัน
ขั้นตอนที่ 7
ตรวจสอบว่ามีเมล็ดแตงโมที่คุณให้ลูกหรือไม่ เด็กกลืนได้ง่ายไม่สังเกตและสามารถสำลักได้