พ่อแม่ที่ยุ่งตลอดเวลา, เกมแกดเจ็ตอย่างต่อเนื่อง, การขาดโอกาส (และมักไม่เต็มใจ) ที่จะไปเล่นกีฬานำไปสู่การพัฒนาของการไม่ออกกำลังกายในเด็ก นอกจากนี้ เด็กในกรณีเช่นนี้จะขาดการติดต่อสื่อสาร พวกเขาไม่สามารถเข้าสังคม ถอนตัว และปรับตัวในสังคมได้ไม่ดี จะหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบเหล่านี้ได้อย่างไร?
การขาดการเคลื่อนไหวคือความหายนะของสังคมสมัยใหม่ บุคคลไม่ต้องเคลื่อนไหวอีกต่อไป - ช็อปปิ้งบนอินเทอร์เน็ต, ความบันเทิงในคอนโซล, ทำงานออนไลน์ เราแพร่เชื้อ "ความไม่สามารถเคลื่อนไหว" และลูก ๆ ของเราโดยไม่เจตนา! นอกจากนี้ การไม่ออกกำลังกายในเด็กอาจเกิดจากการบาดเจ็บ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม การกีดกันออกซิเจนระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ว่าในกรณีใดผู้ปกครองมีความผิด ทำไม? เพราะพวกเขามักจะให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ของทารก:
• ฉันไม่มีเวลาไปเดินเล่น เล่นคอนโซล
• ฉันยุ่งกับงาน ดูการ์ตูนในตอนเย็นหรืออ่านหนังสือ
• ฉันเหนื่อยและไม่อยากไปสวนสาธารณะในวันหยุดสุดสัปดาห์
คุณแม่ไม่มีเวลาทำอะไรและ "เดิน" ทารกอายุต่ำกว่า 5 ขวบในรถเข็นเด็กระหว่างทางไปร้าน และหากพวกเขาออกไปเดินเล่น พวกเขาจะผลักเด็กลงอย่างต่อเนื่อง: อย่าล้างเท้า อย่าปีนลงไปในโคลน อย่าวิ่ง อย่าปีน ฯลฯ ฯลฯ เราพาลูกไปโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนโดย รถเราชอบขึ้นลิฟต์ขึ้นบันได … ภาพที่น่าเศร้าใช่มั้ย? มาเปลี่ยนกันเถอะ มาพัฒนาลูกหลานของเราและพัฒนาตัวเองกันเถอะ!
แล้วอะไรไม่อนุญาต? เป็นสิ่งต้องห้าม:
• สงบสติอารมณ์เด็กที่กระฉับกระเฉงซึ่งคุณสามารถเล่นเกมที่มีเสียงดังและกระฉับกระเฉงได้ - ในสนามเด็กเล่น ในสวนสนุก ในสวนสาธารณะ
• ให้อาหารทารกที่มีสมาธิสั้นด้วยยากล่อมประสาทอย่างต่อเนื่อง พยายามสงบอารมณ์รุนแรง - นี่คือสิ่งที่เขาเป็น
• ให้อาหารเด็กมากเกินไป ปล่อยให้พวกเขากินขนมและแป้งในปริมาณที่ไม่จำกัด
• ให้คุณนั่งกับคอมพิวเตอร์หรือกับอุปกรณ์ต่างๆ ได้นาน
จำเป็นต้องเข้าใจว่าการไม่ออกกำลังกายสามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ตั้งแต่อายุยังน้อย การขาดการเคลื่อนไหวกระตุ้นการพัฒนาของโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ระบบหัวใจและหลอดเลือดในเด็ก, ระบบทางเดินหายใจไม่พัฒนาอย่างถูกต้อง, ภูมิคุ้มกันลดลง, การพัฒนาทางจิตช้าลง, โรคอ้วนของอวัยวะภายในอาจเริ่มต้นและไม่มีสัญญาณภายนอก จากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงนี้
จะทำอย่างไร? มันง่ายมาก! จงกระตือรือร้นและเป็นแบบอย่างให้บุตรหลานของคุณ อะไรจะดีไปกว่าการแข่งขันฟุตบอล วอลเลย์บอล หรือฮ็อกกี้ เยี่ยมชมลานสเก็ตน้ำแข็งหรือเล่นสกี! แม้แต่การจับผีเสื้อด้วยตาข่ายจับผีเสื้อก็เป็นการผจญภัย พัฒนาการของเด็ก ผ่อนคลาย เข้าสู่วัยเด็กอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่ง สุขภาพและพัฒนาการของลูกขึ้นอยู่กับคุณ!
ไม่มีเวลา? เลือกส่วนหรือวงกลมสำหรับลูกของคุณด้วยงานอดิเรกที่กระฉับกระเฉง เช่น มวยปล้ำ ว่ายน้ำ เต้น. หากเด็กขี้อายและขี้อายเกินไป ให้ขอให้ครูฝึกสอนบทเรียนแบบตัวต่อตัวกับลูกของคุณหลายๆ บทเรียนก่อนที่เขาจะเข้ากลุ่มหลัก
แค่เดิน-ทางไปโรงเรียน ไปโรงเรียนอนุบาล ชอปปิ้ง ไปเที่ยว ทิ้งรถไว้ในโรงรถ ปล่อยให้มันพัก แล้วคุณกับลูกก็เดิน พูดคุย สูดอากาศบริสุทธิ์