ความหึงหวงเป็นความรู้สึกที่คุ้นเคยของคนที่รักและใกล้ชิดกัน มักปรากฏขึ้นโดยฉับพลัน ด้วยเหตุผลหลายประการ คุณควรเข้าใจปัญหานี้เพื่อกำจัดความรู้สึกที่น่ารำคาญนี้
นักจิตวิทยาเข้าใจว่าความหึงหวงเป็นสภาวะทางอารมณ์บางอย่าง โดดเด่นด้วยความสงสัยมากเกินไป และในบางกรณี - มักมากในกามและความโกรธ มีประสบการณ์เท่าเทียมกันทั้งชายและหญิง ในกรณีส่วนใหญ่ ความหึงหวงขยายไปถึงเป้าหมายของความสัมพันธ์ความรัก แต่อาจส่งผลต่อทั้งเพื่อนสนิทและญาติ
บ่อยครั้งที่คำอธิบายของความหึงหวงเป็นเรื่องง่ายและเข้าใจได้: บุคคลเพราะความรู้สึกที่รุนแรงต่อวัตถุแห่งความรักของเขาจึงรับรู้ว่ามันเป็นวัตถุพิเศษหรือสิ่งของที่เป็นของเขาคนเดียวเท่านั้น เป็นเพราะเหตุนี้เองที่เขาเริ่มปฏิบัติต่อครึ่งหลังด้วยความสงสัยเมื่อเธอสื่อสารกับเพศตรงข้าม มักไม่อยู่ที่บ้าน มีพฤติกรรมผิดปกติ ฯลฯ มีความกลัวการสูญเสียการทรยศต่อคนที่คุณรัก โดยปกติแล้ว พฤติกรรมนี้ถือเป็นบรรทัดฐาน ยกเว้นกรณีที่มันไม่สมเหตุสมผล: บุคคลเริ่มอิจฉาวัตถุแห่งความรักของเขาในทุกสิ่งอย่างแท้จริง ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าด้วยเหตุนี้ ในสถานการณ์เช่นนี้ อาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือด้านจิตใจ
คนๆ หนึ่งมักจะมีความหึงหวงในวัยเด็ก เช่น เมื่อพ่อแม่เริ่มให้ความสำคัญกับพี่น้องหรือญาติคนอื่นๆ มากขึ้น เพื่อนที่เริ่มใช้เวลาในบริษัทอื่นและหยุดสื่อสารแบบที่เคยมักจะกลายเป็นสาเหตุของความหึงหวง เป็นผลให้เด็กได้รับบาดเจ็บทางจิตใจอย่างลึกซึ้ง ด้วยเหตุนี้เองจึงขาดความมั่นใจอย่างมากในคนรอบข้างและในตนเองจึงกลัวว่าจะถูกทอดทิ้งโดยไม่สนใจ ขาดการติดต่อและสัมพันธภาพกับคนใกล้ชิดและเป็นที่รัก.
เพื่อเอาชนะความหึงหวง คุณต้องมองลึกเข้าไปในตัวเองเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น เมื่อพบสิ่งนี้แล้ว ให้พิจารณาว่าความหึงหวงของคุณนั้นสมเหตุสมผลเพียงใด บางทีอาจไม่มีเหตุผลสำหรับเธอเลย และความผิดนั้นเป็นเพียงความสงสัยและอารมณ์ร้อนที่มากเกินไปของคุณ พยายามใกล้ชิดกับคนใกล้ชิดมากขึ้น: ถ้าคุณรู้จักกันมากขึ้น คุณจะเริ่มแบ่งปันแม้กระทั่งคนที่สนิทสนมที่สุด ในกรณีนี้ คุณจะมั่นใจในตัวเขาร้อยเปอร์เซ็นต์และหยุดคิดว่าเขากำลังปิดบังบางอย่างจากคุณ
