คู่รักหลายคู่พยายามที่จะตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายเดือน แต่ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น บางทีพวกเขาอาจมีปัญหาสุขภาพบางอย่างและอาจไม่ใช่เพียงแค่พ่อแม่ในอนาคตที่เข้าหาเรื่องสำคัญนี้อย่างไม่รับผิดชอบ จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เด็กที่แข็งแรงและสวยงามได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนที่คุณจะตัดสินใจตั้งครรภ์ ให้พยายามทำข้อสอบที่จำเป็นทั้งหมดด้วยกัน ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหามากมายในอนาคต อย่าลืมไปพบทันตแพทย์ด้วย และรักษาฟันที่ปวดเมื่อยทั้งหมด นอกจากนี้ คุณจะต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีและเปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่ช่วยลดความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ได้หลายครั้ง หลีกเลี่ยงความเครียดและความตึงเครียดทางประสาท เพราะสิ่งนี้ส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างมากเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2
หลังจากที่คุณรักษาสุขภาพแล้ว คุณต้องจับวันที่อุดมสมบูรณ์ เวลาที่ดีที่สุดคือระหว่าง 10 ถึง 20 วันของรอบเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่มีการตกไข่ โอกาสในการตั้งครรภ์ในวันที่ตกไข่เพิ่มขึ้นเป็น 75% และในวันก่อนถึง 60% แม้ว่าในวันถัดไปหลังจากการตกไข่ ความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์จะลดลงเหลือ 30% แล้ว เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับในวันที่ถูกต้อง แพทย์แนะนำให้คู่รักทุก ๆ สามวันและตามระยะเวลาที่กำหนดให้สลับไปมีเพศสัมพันธ์วันเว้นวัน เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าหากคุณงดเว้นจากการมีเซ็กส์ รักษาพละกำลังสำหรับวัน X วันนั้นผู้ชายจะมีอสุจิจำนวนมากและปฏิสนธิจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นนี้ผิดพลาดจริง จำนวนอสุจิจะสูงกว่าปกติ แต่ตัวอสุจิจะไม่ทำงาน คุณไม่ควรที่จะมีความรักตลอดเวลา เพราะในทางกลับกัน ปริมาณน้ำอสุจิจะมีน้อย ซึ่งช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณได้อย่างมาก ในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อจะหยุด
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณมีรอบเดือนที่ไม่ปกติ ในการระบุวันตกไข่ คุณต้องใช้การทดสอบพิเศษเพื่อตรวจสอบการตกไข่หรือวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน ในการกำหนดวันที่ X โดยใช้อุณหภูมิพื้นฐาน คุณต้องวัดทุกวัน ในวันที่ตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานจะสูงสุดประมาณ 37.5 องศา แน่นอนว่ามันง่ายกว่ามากที่จะใช้การทดสอบการตกไข่ที่ร้านขายยาทุกแห่ง
ขั้นตอนที่ 4
เป็นที่เชื่อกันว่าในขณะที่เตรียมคู่สมรสสำหรับการตั้งครรภ์ ผู้หญิงไม่ควรกินอาหารที่มีวิตามินซีสูง เนื่องจากวิตามินนี้ช่วยลดปริมาณของเหลวในปากมดลูก ซึ่งจะมีบทบาทสำคัญในการขนส่งอสุจิไปยังมดลูก นอกจากนี้ อย่ากินปลาที่มีสารปรอทในปริมาณมาก เพราะอาจเป็นปลาทะเลที่กินสัตว์อื่น เช่น ปลาทูน่า ปลานาก ปลาแมคเคอเรล เป็นต้น ยาแม้จะเป็นยาที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดก็อาจส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน ความกลัวและความเครียดอย่างต่อเนื่องสามารถลดโอกาสในการตั้งครรภ์เป็น 0