ในช่วงที่คลอดบุตร การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง บางคนมองเห็นได้สำหรับคนอื่น ๆ เช่นท้องที่โค้งมนในขณะที่คนอื่น ๆ ถูกซ่อนจากการสอดรู้สอดเห็น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มีสัญญาณของการตั้งครรภ์หลายอย่าง แต่ผู้เชี่ยวชาญคนแรกๆ เรียกการเพิ่มความไวของหัวนม การสัมผัสบริเวณนี้จะทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย แต่ยังมีอาการระคายเคืองและปวดเฉียบพลัน จริงอยู่ในการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมบางอย่างความไวของหัวนมก็เพิ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือนดังนั้นผู้หญิงจำนวนมากในระยะแรกของการตั้งครรภ์ไม่ได้ตระหนักถึงตำแหน่งที่ "น่าสนใจ" ของพวกเขาโดยตัดทุกอย่างสำหรับวันสำคัญที่จะมาถึง ในกรณีที่สตรีมีครรภ์รู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์แล้ว และในขณะเดียวกันก็รู้สึกเจ็บที่หัวนมอย่างรุนแรงเมื่อสัมผัสหรือกดเบาๆ ขอแนะนำให้เปลี่ยนชุดชั้นใน ในช่วงที่คลอดบุตรควรเลือกชุดชั้นในที่ง่ายที่สุดที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ มันคุ้มค่าที่จะเลือกยกทรงซึ่งถ้วยไม่มีตะเข็บและองค์ประกอบตกแต่งที่ไม่จำเป็นเนื่องจากพวกเขาสามารถกลายเป็นสิ่งระคายเคืองเพิ่มเติมสำหรับหัวนม บางครั้งผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่กระดาษทิชชู่ชิ้นเล็กๆ ลงในบรา ไม่เพียงแต่จะช่วยลดความไวของหัวนม แต่ยังเตรียมเต้านมสำหรับการให้นมที่กำลังจะมาถึงอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อลดอาการปวดบริเวณหัวนม คุณสามารถอาบน้ำด้วยลมได้ ควรทำดังนี้ ที่อุณหภูมิภายนอกเย็น คุณต้องระบายอากาศในห้องให้ทั่ว จากนั้นเปลือยอกและยืนแบบนี้ประมาณ 5-10 นาที หากอากาศข้างนอกร้อน คุณสามารถอาบน้ำแอร์โดยเปิดหน้าต่างไว้ได้ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป - ไม่ทำให้หน้าอกเย็นเกินไป โดยวิธีการที่หัวนมมีความอ่อนไหวในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยเหตุผล นี่คือปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกาย ช่วยปกป้องหน้าอกจากการกระตุ้นที่ไม่จำเป็นในช่วงเวลานี้ ซึ่งเป็นอันตรายเนื่องจากสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซิโตซินและส่งผลให้มดลูกหดตัว
ขั้นตอนที่ 3
ในระหว่างการอุ้มเด็ก เต้านมของสตรีมีครรภ์จะบวมและมีขนาดโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จะหนักขึ้นประมาณ 2-3 เท่า ร่วมกับเต้านมหัวนมก็บวมซึ่งค่อนข้างเป็นธรรมชาติ พวกมันเพิ่มขึ้นนูนและโปนมากขึ้น ผู้หญิงหลายคนอายกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว แต่คุณไม่ควรกังวลหลังจากคลอดลูกและให้นม ทุกอย่างจะกลับสู่ปกติ สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการตั้งครรภ์ที่สามารถเห็นได้บนหัวนมคือการสร้างเม็ดสีที่เพิ่มขึ้น หัวนมและ areola รอบ ๆ นั้นจะมืดลงอย่างเห็นได้ชัดซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกต แน่นอนว่าไม่ใช่สตรีมีครรภ์ทุกคนทำเช่นนี้ แต่สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ หัวนมจะเข้มขึ้นหรือเปลี่ยนสีโดยสิ้นเชิง