การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกเดินทาง หากคุณทำตามกฎง่าย ๆ ส่วนที่เหลือจะปลอดภัยอย่างแน่นอนและจะเป็นประโยชน์ต่อแม่และลูกในอนาคตเท่านั้น
การเดินทางที่รอคอยมานานขึ้นอยู่กับความยาวของการตั้งครรภ์ ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดคือไตรมาสที่สอง ในเวลานี้พิษจะไม่ถูกทรมานอีกต่อไปและท้องเล็ก ๆ ยังช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง
คุณต้องพักผ่อนร่วมกับสามี มารดา หรือเพื่อนสนิทของคุณ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรู้สึกสบายและปลอดภัย
เมื่อเลือกประเทศสำหรับวันหยุดพักผ่อน คุณต้องพิจารณาเฉพาะสถานที่ที่ภูมิอากาศไม่แตกต่างจากภูมิภาคของคุณโดยพื้นฐาน นอกจากนี้คุณต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าไม่แนะนำให้เดินทางไกลสำหรับสตรีมีครรภ์แม้ว่าเธอจะรู้สึกดีและไม่มีปัญหาสุขภาพดังนั้นจึงควรเลือกประเทศที่ไม่ไกลมาก
เนื่องจากห้ามเล่นกีฬาผาดโผนและเล่นกีฬาผาดโผนมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ จึงเป็นการดีกว่าที่จะสละเวลาพักผ่อนในวันหยุดเพื่อเดินและว่ายน้ำในทะเล สิ่งนี้จะไม่เพียง แต่ให้อารมณ์เชิงบวก แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
เมื่ออาบแดดคุณต้องจำไว้ว่าในช่วง 12 ถึง 17 คุณไม่สามารถอยู่กลางแดดได้และในตอนเช้าและตอนเย็นคุณต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันแสงแดดและอย่าลืมผ้าโพกศีรษะแว่นตาและ ร่ม นอกจากนี้ ในช่วงที่อากาศร้อน คุณต้องดื่มน้ำสะอาดหรือน้ำผลไม้คั้นสดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากคุณไม่แพ้น้ำเหล่านี้
การว่ายน้ำในทะเลไม่ควรนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิต่ำ หากเกิดเหตุการณ์นี้ คุณต้องอุ่นเครื่องด้วยชาทันที แล้วอาบน้ำอุ่น
ในการเลือกโรงแรมเพื่อการพักผ่อน ก่อนอื่นต้องเน้นที่ความสบาย เตียงนอนต้องสบาย ต้องมีเครื่องปรับอากาศในห้อง คุณควรหลีกเลี่ยงโรงแรมที่มีดิสโก้หรือกิจกรรมยามค่ำคืนที่มีเสียงดังซึ่งรบกวนการนอนหลับสบาย
หากคุณมีอาหารแปลกใหม่ คุณควรข้ามไปหรือลองกินอาหารเหล่านี้เป็นส่วนเล็กๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ที่เกิดจากอาหารที่ไม่คุ้นเคย นอกจากนี้ยังใช้กับผลไม้เช่นเดียวกับน้ำผลไม้ที่ทำจากพวกเขา ควรดื่มน้ำจากขวดเท่านั้น
ในบางกรณี การพักร้อนจะต้องถูกยกเลิกหากมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์สำหรับเรื่องนี้ หากการเดินทางได้รับการอนุมัติจากแพทย์ จำเป็นต้องทำประกัน ไม่ว่าในกรณีใดเราต้องไม่ลืมว่าการไปเที่ยวพักผ่อนในฐานะที่คุณจะต้องรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเอง แต่สำหรับทารกในครรภ์ด้วย เหนือสิ่งอื่นใดควรมีความปลอดภัยและความปรารถนาที่จะพักผ่อนในต่างประเทศเท่านั้น