การต่อสู้เป็นเรื่องปกติ การต่อสู้บ่อยครั้งเป็นปัญหา ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาสามารถนำไปสู่การแตกได้ หากคุณทะเลาะกับคนที่คุณรักตลอดเวลา คุณต้องเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อรักษาความสัมพันธ์
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แก้ปัญหาโดยไม่มีเรื่องอื้อฉาว หากคุณเห็นว่าบรรยากาศเริ่มร้อนขึ้น ก็พยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการทะเลาะวิวาท อย่ายั่วยุคนที่คุณรักและอย่ายอมจำนนต่อการยั่วยุ ถ้าใครหยุด อีกคนก็ต้องหยุดด้วย อย่าสูญเสียการควบคุมอารมณ์ของคุณ ให้ตัวเองอยู่ในการควบคุม ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความก้าวร้าวจะทำให้สถานการณ์แย่ลง ดังนั้นหยุดสบถเพื่อพูดคุยทุกอย่างอย่างใจเย็น
ขั้นตอนที่ 2
ฟังคนที่คุณรัก โดยปกติในการทะเลาะวิวาท แต่ละคนพูดซ้ำตัวเองโดยไม่สนใจคู่หู กลั้นไว้และปล่อยให้อีกครึ่งหนึ่งพูด การฟังสามารถป้องกันการต่อสู้ตั้งแต่เนิ่นๆ ดังนั้นสิ่งสำคัญสำหรับคุณคือไม่ต้องพูด แต่ฟัง หากคู่ของคุณเงียบหรือคุณไม่เข้าใจอะไรบางอย่าง ให้ถาม เป็นการดีกว่าที่จะค้นหาทุกอย่างในคราวเดียวไม่เช่นนั้นความเข้าใจผิดจะก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทกันใหม่
ขั้นตอนที่ 3
พูดออกมา แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณพร้อมที่จะฟังคุณและหลังจากที่เขาทำเสร็จแล้ว พูดอย่างใจเย็นโดยไม่ขึ้นเสียงของคุณ หากคุณเริ่มพูดคุย คุณต้องบอกกันเกี่ยวกับความไม่พอใจของคุณเพื่อแยกแยะและสงบสติอารมณ์ อย่าปิดบังความรู้สึกของคุณเมื่อบทสนทนาถูกสร้างขึ้นจากบันทึกที่เป็นความลับ ไม่เช่นนั้น มันก็จะกระเด็นออกมาไม่ช้าก็เร็ว
ขั้นตอนที่ 4
มองหาสาเหตุของการต่อสู้ บางทีข้อพิพาทอาจเกิดขึ้นจากศูนย์ (มันคุ้มค่าที่จะสาบานกับจานที่ไม่ได้ล้าง) หรือในทางกลับกัน ดูเหมือนว่าเหตุผลของการทะเลาะวิวาทจะงี่เง่า ในขณะที่คู่ครองหมายถึงสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง (เช่นทัศนคติที่ไม่รับผิดชอบต่อหน้าที่เช่น). หากเหตุผลนั้นจริงจัง อย่าหาทางแก้ไขปัญหาระหว่างการโต้เถียง - พูดคุยกับคนที่คุณรักในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 5
อย่าจำความแค้นในอดีต เมื่อคุณโกรธสิ่งหนึ่ง คุณไม่จำเป็นต้องโกรธทุกอย่าง หากคุณไม่ได้พูดถึงการกระทำที่เฉพาะเจาะจง แต่ใช้คำว่า "เสมอ", "ไม่", "ทุกครั้ง" คุณก็จะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก อย่าดูหมิ่น ด้วยความโกรธ คุณจะพูดคำที่ทำร้ายจิตใจมากมายที่คนรักของคุณจะไม่ให้อภัยคุณในภายหลัง อย่าแตะต้องเร็วและอย่าตีจุดอ่อนมิฉะนั้นคุณจะทะเลาะกันอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 6
ยอมรับความผิดของคุณโดยไม่โทษคู่ของคุณ จำไว้ว่า สองคนคือผู้ถูกตำหนิสำหรับการทะเลาะวิวาท ดังนั้นวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ ค้นหาข้อผิดพลาด และพยายามอย่าทำซ้ำ อย่าพยายามที่จะถูกต้องและชนะการโต้แย้ง หาทางประนีประนอมมาประนีประนอม พยายามยุติการต่อสู้ในแง่บวก และแม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายเช่นนี้ อย่าลืมพูดว่า "ฉันรักเธอ"