ทุกคนต้องการเป็นส่วนหนึ่งของคู่รัก และทุกคู่รักต่างก็มีข้อขัดแย้ง บางครั้งก็ทะเลาะกัน หรือแม้แต่การทะเลาะวิวาท ความขัดแย้งบางอย่างนำไปสู่ความเข้าใจที่ดีขึ้นของกันและกัน ความขัดแย้งอื่นๆ เกิดขึ้นจากศูนย์และไม่มีใครจำได้ว่ามันเริ่มต้นขึ้นที่ไหน? รักโดยไม่ทะเลาะกันได้ไหม? อย่างไรก็ตามคุณสามารถลอง
จำเป็น
รักและเข้าใจ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ประการแรก การเคารพซึ่งกันและกันและในมุมมองของอีกฝ่ายหนึ่ง อย่าขึ้นเสียง โกรธ เรียกชื่อหรือติดป้ายชื่อคนอื่น ทันทีที่คุณเริ่มกรีดร้อง การสนทนาที่สร้างสรรค์จะสิ้นสุดลง
ขั้นตอนที่ 2
แก้ไขข้อแตกต่างโดยพยายามหาทางออกที่ทั้งสองฝ่ายยอมรับได้ คู่รักที่มีความสุขรู้ดีว่าจุดประสงค์ของการสนทนาคือการค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นและจะจัดการกับมันอย่างไร ไม่ใช่เพื่อให้ได้คนที่เหมาะสม หากคนที่คุณรักอารมณ์เสีย คุณควรพยายามทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา ไม่ใช่เอาชนะการโต้แย้ง หาทางประนีประนอม
ขั้นตอนที่ 3
อย่าโทษคู่ของคุณ อย่าโกรธเขา แต่ให้มองหาทางออกจากสถานการณ์นี้ หากคนที่คุณรักทำผิด ลองคิดร่วมกันว่าจะแก้ไขอย่างไร แทนที่จะโทษเขาในความผิดพลาดของเขา
ขั้นตอนที่ 4
คิดว่าคู่ของคุณรักคุณ อย่าคิดว่าสิ่งที่แย่ที่สุด อย่าคิดว่าเขาตั้งใจจะขุ่นเคืองหรือขุ่นเคืองคุณ ที่เขาจงใจทำให้คุณเสียน้ำตา คิดว่ามีความเข้าใจผิดบางอย่างระหว่างคุณ และคุณทั้งคู่สนใจที่จะแก้ไข ความคิดเชิงบวกนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงบวก
ขั้นตอนที่ 5
ชื่นชมไม่เพียงแต่สิ่งที่คุณมีเหมือนกันแต่คุณยังเป็นคนสองคนที่แตกต่างกัน ไม่มีอะไรผิดปกติกับการรู้สึกผิดหวังที่คนรักของคุณไม่ได้คิดและทำตามที่คุณคิดหรือจะทำเสมอไป อย่างไรก็ตาม เขาไม่ใช่คุณ และสำหรับการที่คุณรักเขาด้วย
ขั้นตอนที่ 6
ในสถานการณ์ขัดแย้ง พยายามรักษาอารมณ์ขัน หากคุณสามารถโต้เถียงเกี่ยวกับบางสิ่งด้วยรอยยิ้มได้ คุณก็จะไม่ทะเลาะกัน
ขั้นตอนที่ 7
หยุดเถียงถ้าคุณรู้สึกว่าคุณควบคุมตัวเองไม่ได้ บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะใจเย็นลงและมองสถานการณ์โดยปราศจากอารมณ์ ดีกว่าการพูดคุยบางอย่างในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 8
ฟังคู่ของคุณ การฟังอย่างกระตือรือร้นคือการไม่คิดถึงข้อโต้แย้งของคุณเองในขณะที่อีกฝ่ายกำลังนำเสนอมุมมองของพวกเขา หลังจากที่คู่สนทนาพูดแล้ว ให้ทวนคำพูดสั้นๆ ถามว่าคุณเข้าใจเขาถูกต้องหรือไม่ แสดงให้คนที่คุณรักเห็น - “ฉันกำลังฟังสิ่งที่คุณพูดกับฉัน นั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน"