หลังจากใช้ชีวิตร่วมกันมาหลายปี เมื่อความปรารถนาค่อยๆ บรรเทาลง และชีวิตประจำวันกลายเป็นนิสัย คุณต้องอดทนเพื่อไม่ให้หงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ การฝึกอบรมอัตโนมัติและการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาเร่งด่วนซึ่งต้องแก้ไขอย่างทันท่วงทีจะช่วยไม่จู้จี้สามี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงจู้จี้กับสามีและวิธีหลีกเลี่ยงในอนาคต ให้หาสาเหตุที่ทำให้คุณไม่พอใจ มองไม่เห็นเท่านั้น - "ฉันกลับบ้านจากที่ทำงานสาย", "นั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไป" แต่ตัวจริง - "ฉันไม่มีสมาธิเพียงพอ", "ฉันเบื่อกับความรู้สึกที่ไม่จำเป็น" เป็นต้น นี่คือสิ่งที่คุณควรพูดกับคนที่คุณรัก อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่พอใจหรือขุ่นเคืองกับการกระทำของเขาอย่างใดอย่างหนึ่ง บอกเราว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ขอให้ผู้ชายจัดสรรเวลาให้เพียงพอสำหรับงานอดิเรก ทำงาน และสื่อสารกับคุณ
ขั้นตอนที่ 2
บ่อยครั้งที่ผู้ชายไม่รู้ว่าจะพูดอะไรในตอนเย็น และฝังตัวเองในทีวีหรือหนังสือพิมพ์ที่ชื่นชอบ อย่าจู้จี้คนที่คุณรัก เริ่มบทสนทนา บอกเราว่าคุณใช้เวลาทั้งวันอย่างไร หากคุณไม่ได้ทำงาน แบ่งปันความประทับใจที่มีต่อภาพยนตร์ที่คุณดู สิ่งสำคัญคือการหาเรื่องทั่วไปและอย่านั่งหันหลังให้กันสะสมความคับข้องใจ
ขั้นตอนที่ 3
บ่อยครั้งที่การดื่มของผู้ชายที่รัก ผู้หญิงจึงซ่อนความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำไว้ เธอไม่ชอบบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง แต่เธอเอามันออกไปกับสามีผู้บริสุทธิ์ของเธอ เธอบอกเขาว่า “คุณไม่ได้ปิดแปะข้างหลังคุณอีกแล้ว” แต่คิดว่า “ฉันโชคร้ายแค่ไหน แม้แต่ผู้ชายก็แย่กว่าคนอื่นๆ” ในกรณีนี้การฝึกอบรมอัตโนมัติจะช่วยโดยมุ่งเป้าไปที่การต่อสู้กับคอมเพล็กซ์ของตัวเอง เลือกภาพถ่ายที่ดีที่สุดของคุณแล้วติดไว้บนกระดาษ Whatman ถัดไป อธิบายข้อดีทั้งหมด ข้อเสีย ถ้ามี ให้ระบุในกระดาษใบเล็กๆ แยกต่างหาก เผามัน ย้ำกับตัวเองว่า "ฉันได้ทำลายคอมเพล็กซ์ของฉันแล้ว พวกมันไม่มีอีกแล้ว" โยนขี้เถ้าออกไปนอกหน้าต่างแล้วลืมไปว่าจมูกของคุณไม่ได้เข้ารูปอย่างสมบูรณ์หรือคุณชอบนินทากับแฟน ตอนนี้คุณคือความฝันของผู้ชายทุกคน และตัวแทนที่คู่ควรที่สุดของพวกเขาได้บรรลุคุณแล้ว
ขั้นตอนที่ 4
แน่นอน บางครั้งผู้หญิงก็จู้จี้ผู้ชายด้วยเหตุผลที่ดี แต่ถ้าคุณพูดในสิ่งเดิมๆ ซ้ำๆ คำพูดนั้นก็จะไม่รับรู้ เสียงของภรรยากลายเป็นภูมิหลังที่คุ้นเคยซึ่งไม่มีใครฟัง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ขอให้คนที่คุณรักมองตาคุณและแสดงออกอย่างชัดเจนและพูดอย่างใจเย็น ให้เหตุผลว่าทำไมคุณถึงคิดอย่างนั้น เฉพาะการสนทนาโดยตรงเท่านั้นที่สามารถกระตุ้นให้ผู้ชายดำเนินการได้ และจากเสียงกระซิบที่ข้างหูอย่างต่อเนื่อง เขาจะปัดมันออกเหมือนแมลงวันอันน่าเบื่อ