เมื่อวางแผนมีลูก ขอแนะนำให้จินตนาการว่าระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงทำงานอย่างไร เพื่อที่จะรู้ว่าวันใดที่การปฏิสนธิเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุด มิฉะนั้น มีความเป็นไปได้สูงที่จะตั้งครรภ์ได้ไกลจากทันทีหลังจากการสิ้นสุดการคุมกำเนิด. อันที่จริง ในแต่ละรอบมีเวลาเพียงไม่กี่วันเท่านั้นที่จะตั้งครรภ์ได้ง่ายที่สุด และสำหรับผู้หญิงแต่ละคน พวกเขาจะคำนวณเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความสม่ำเสมอของรอบเดือน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รอบประจำเดือนของผู้หญิงจะเริ่มในวันแรกของประจำเดือน หลังจากมีประจำเดือน รูขุมใหม่จะเติบโตและพัฒนาในร่างกายของเธอ ซึ่งเป็นไข่ในเปลือกพิเศษ ซึ่งจะแตกภายในสองสามวันและปล่อยไข่ที่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ กระบวนการนี้เรียกว่าการตกไข่ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการปฏิสนธิ เซลล์ไข่มีชีวิตอยู่เพียงสองวัน และหากหลังจากช่วงเวลานี้เซลล์ไม่พบกับตัวอสุจิ การตั้งครรภ์ในรอบนี้ก็ไม่น่าจะเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
โดยปกติแล้วจะมีการกล่าวว่าการตกไข่เกิดขึ้นในช่วงกลางของวัฏจักร หากระยะเวลาของรอบเดือนของหญิงสาวคือ 28 วัน การตกไข่จะตรงกับวันที่ 14-15 ซึ่งก็คือตรงกลางนั่นเอง แต่ในกรณีอื่นๆ ด้วยรอบที่ยาวขึ้นหรือสั้นลง วันที่ตกไข่จะเปลี่ยนไปเล็กน้อย คุณต้องนับ 14 วันจากช่วงเวลาที่คาดว่าจะมีประจำเดือนครั้งต่อไป ดังนั้นสำหรับผู้หญิงที่มีรอบ 24 วัน นี่จะเป็นวันที่สิบของรอบ และสำหรับผู้หญิงที่มีรอบ 35 วัน ก็จะเป็น 21 วัน
ขั้นตอนที่ 3
การคำนวณการตกไข่เหล่านี้เป็นค่าโดยประมาณ ในทางปฏิบัติ ผู้หญิงบางครั้งประสบกับการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักร การตกไข่อาจเกิดขึ้นเร็วหรือช้ากว่านั้น บางครั้งมีวัฏจักรการตกไข่ บางครั้งไข่สองฟองสุกในหนึ่งเดือน เพื่อตรวจสอบการตกไข่ ใช้การทดสอบพิเศษที่จำหน่ายในร้านขายยา หรือวัดอุณหภูมิพื้นฐานในตอนเช้า - ระหว่างการตกไข่ อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเป็น 37 องศาขึ้นไป
ขั้นตอนที่ 4
เนื่องจากสเปิร์มสามารถอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ จึงไม่จำเป็นต้องพยายามตั้งครรภ์ในวันที่ตกไข่ แพทย์บอกว่าถ้าคุณรักวันเว้นวันในช่วงวันที่สิบถึงวันที่สิบแปดของรอบ (ด้วยระยะเวลา 28-30 วัน) ความน่าจะเป็นที่จะตั้งครรภ์นั้นสูงมาก หากคุณมีรอบเดือนที่ยาวขึ้นหรือสั้นลง ให้คำนวณประมาณวันที่ตกไข่และเริ่มวางแผนอย่างแข็งขันสำหรับลูกน้อยของคุณเจ็ดวันก่อนเวลานั้น