ล่าสุดมีเดทแรก จูบแรก เดินใต้แสงจันทร์ ประกาศความรัก และตอนนี้เขาก็เป็นเรื่องของอดีต แต่ความคิดของอดีตชายคนนั้นกลับมาที่ที่คุณมีความสุขด้วยกันอีกครั้งแล้วครั้งเล่า คุณกำลังสงสัยว่าจะดำเนินชีวิตต่อไปอย่างไรโดยไม่ได้คิดถึงมันมากขึ้นเรื่อยๆ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รักษาการสื่อสารของคุณให้น้อยที่สุด ลบหมายเลขโทรศัพท์ ลบเขาออกจากรายชื่อเพื่อนของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก อย่าไปในสถานที่ที่คุณบังเอิญไปเจอแฟนเก่าของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ
ขั้นตอนที่ 2
ลบสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงอดีต จดหมายรัก ไปรษณียบัตร รูปถ่าย ของที่ระลึกน่ารักและของขวัญควรทิ้งหรือใส่ในกล่องที่ห่างไกล สิ่งเหล่านี้ดึงดูดสายตาคุณโดยไม่ได้ตั้งใจจะเตือนคุณถึงการเลิกราครั้งล่าสุดและทำให้เจ็บปวดยิ่งขึ้นไปอีก
ขั้นตอนที่ 3
ให้คะแนนโดยไม่ต้องใช้แว่นตาสีกุหลาบ บางครั้งเด็กผู้หญิงในความคิดของพวกเขาทำให้ผู้ชายในอุดมคติโดยให้เหตุผลว่าเขาไม่มีคุณสมบัติเหล่านั้นจริงๆ เขียนข้อดีและข้อเสียทั้งหมดลงในกระดาษสองคอลัมน์ หลังจากนั้นคุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าผู้เป็นที่รักไม่ได้สมบูรณ์แบบอย่างที่คิดและมีข้อบกพร่อง
ขั้นตอนที่ 4
หยุดพักจากความคิดที่น่าเศร้า อย่านั่งดูรูปถ่ายของเขาในกำแพงทั้งสี่ ไปร้านกาแฟ โรงหนัง พิพิธภัณฑ์ ไปกับเพื่อน ๆ เดินเล่นในสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุด บางทีคุณอาจมีความฝันอันยาวนานในการทำบางสิ่งบางอย่าง แต่ไม่มีเวลาเพียงพอ ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะทำให้ความฝันนี้เป็นจริง
ขั้นตอนที่ 5
อุทิศตัวเองให้กับงานอดิเรก แน่นอน คุณชอบเย็บ ถัก หรือบางทีคุณอาจสนใจที่จะปลูกดอกไม้ ขณะที่คุณกำลังทำในสิ่งที่คุณรัก ความคิดเกี่ยวกับอดีตจะค่อยๆ เลือนหายไปในเบื้องหลัง
ขั้นตอนที่ 6
ใช้เวลาทำงานมากขึ้น หมกมุ่นอยู่กับปัญหาเรื่องงาน หัวหน้าจะซาบซึ้งในความกระตือรือร้นของคุณ และบางทีอาจจะตอบแทนคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณในไม่ช้าด้วยการเลื่อนตำแหน่ง
ขั้นตอนที่ 7
เปลี่ยนภาพของคุณ ซื้อเสื้อผ้าใหม่ เปลี่ยนทรงผม สีผม อย่ากลัวที่จะทดลอง การเปลี่ยนแปลงใด ๆ จะเป็นประโยชน์ต่อสภาพจิตใจของคุณเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 8
พบกับคนอื่นๆ. ไม่จำเป็นต้องจบเรื่องอ้วนในชีวิตส่วนตัวของคุณ มีผู้ชายอีกหลายคนที่ดีพอๆ กับแฟนเก่าของคุณ