เนื่องจากอุปกรณ์ขนถ่ายของทารกยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเพียงพอ ในช่วงที่มีอาการเมารถ พวกเขาจึงเริ่มมีอาการวิงเวียนศีรษะอย่างรวดเร็ว ความคิดเห็นของแพทย์ในเรื่องนี้แตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ปกครองของเด็กเข้านอนโดยไม่มีอาการเมารถ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พาลูกน้อยของคุณเข้านอนในเวลาเดียวกัน เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะชินกับมันและจะหลับไปเองตามเวลาที่กำหนด หากทารกไม่หลับในเปลก็อย่าพาเขาออกจากที่นั่น เขาต้องเข้าใจว่าเวลาสำหรับเกมสิ้นสุดลงแล้ว
ขั้นตอนที่ 2
ตัดสินใจว่าใครในครอบครัวจะเป็นผู้รับผิดชอบในการวางทารก หากทำโดยคนคนเดียว ทารกจะหลับได้ง่ายขึ้น เนื่องจากสิ่งนี้จะเข้าสู่พิธีกรรมส่วนตัวของเขาในการเข้านอน
ขั้นตอนที่ 3
ให้ลูกน้อยของคุณมีพื้นที่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเคลื่อนไหวอย่างอิสระในระหว่างวัน ตามกฎแล้ว เด็กที่เคลื่อนไหวบ่อยในตอนกลางวันจะนอนหลับสบายในเวลากลางคืน
ขั้นตอนที่ 4
ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเล่นเองสักพักก่อนเข้านอน สิ่งนี้จะทำให้เขาสงบลง ถ้าคุณเล่นกับเขา ลูกจะตื่นเต้นมากเกินไปและจะนอนไม่หลับอีกนาน นิทานก่อนนอนก็มีผลกระทบต่อเด็กบางคนในลักษณะเดียวกัน พวกเขาสนใจที่จะประดิษฐ์รายละเอียดใหม่ ค้นหาว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะผล็อยหลับไปหลังจากเทพนิยาย
ขั้นตอนที่ 5
ออกไปเดินเล่นกับลูกน้อยของคุณก่อนเข้านอนในอากาศเย็นสดชื่น การเดินตอนเย็นเป็นประจำจะช่วยให้ลูกของคุณเข้านอนโดยไม่มีอาการเมารถ
ขั้นตอนที่ 6
อย่าห่อเด็กแน่นเกินไปหรือทำให้อากาศร้อนเกินไปในห้องที่เขาจะนอน อุณหภูมิที่ดีที่สุดสำหรับการนอนคือ 18 ° C
ขั้นตอนที่ 7
หลังจากวางทารกลงแล้ว ให้ปิดไฟสว่าง (คุณสามารถเปิดไฟกลางคืนไว้เล็กน้อย ซึ่งแสงจะไม่รบกวนการนอนของทารก) ย้ายไปที่ห้องถัดไปหรืออยู่ในห้องกับลูกของคุณ แต่ทำสิ่งที่จะไม่ทำให้เกิดเสียงรบกวนโดยไม่จำเป็น
ขั้นตอนที่ 8
หากทารกเคยชินกับการหลับโดยมีอาการเมา ให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเขาสามารถต้านทานกฎใหม่ของการนอนหลับอย่างหมดท่าได้เป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์และนานกว่านั้น เขาสามารถร้องไห้ สร้างปัญหา ขอแขนของเขา ในกรณีนี้ อย่าลืมปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวในเปลแล้วออกจากห้อง เด็กต้องเข้าใจว่าอาการเมารถจะไม่เกิดขึ้นอีก แม้ว่าเขาจะขอร้องจริงๆ ก็ตาม อดทนไว้ แล้วทารกจะเริ่มผล็อยหลับไปเองในไม่ช้า