การตั้งครรภ์เป็นเหตุผลหนึ่งที่ควรพิจารณาว่าผู้หญิงกินอาหารประเภทใด ท้ายที่สุด แม้แต่อาหารที่คุ้นเคยที่สุดก็อาจส่งผลต่อพัฒนาการ สุขภาพของเด็ก และทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์แย่ลง สตรีมีครรภ์หลายคนชอบที่จะปฏิเสธไม่เพียงแค่กาแฟเท่านั้น แต่ยังชอบดื่มชาด้วย โดยเชื่อว่าอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้
หลังจากปรึกษากับนรีแพทย์เกี่ยวกับอาหารของสตรีมีครรภ์แล้ว พฤติกรรมการกินของเธอ สตรีมีครรภ์ก็สงบลงได้ หากคุณต้องปรับเมนูของคุณก็ไม่มาก ไม่ว่าในกรณีใด ชาทุกชนิดสามารถคงอยู่ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ได้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าควรดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังมากแค่ไหนและมากแค่ไหน
ชากับการตั้งครรภ์ - ใช้ร่วมกันได้หรือไม่?
ชาประเภทต่างๆ มีสารอาหารในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่สตรีมีครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มใดก็ได้ตามต้องการ ชามีคุณค่าสำหรับสตรีมีครรภ์เพราะผลิตภัณฑ์นี้ทำให้เคลือบฟันแข็งแรง ชาขาวมีผลโทนิค ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก และชาดำมีฟอสฟอรัส ฟลูออรีน แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินของกลุ่ม B, C, K
ชาขาวมีคาเฟอีนน้อยมาก จึงสามารถดื่มได้ในปริมาณมาก เครื่องดื่มนี้มีผลดีต่อสภาพผิว ความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และยังมีฤทธิ์ต้านเนื้องอกอีกด้วย
ชาสมุนไพรยังมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเครื่องดื่มโรสฮิป มันจะช่วยคุณจากโรคหวัด คุณค่าของชาอยู่ที่ความอุดมด้วยธาตุเหล็ก คุณสามารถใช้ใบและผลไม้ของลูกเกด, ราสเบอร์รี่แทนโรสฮิป
คุณสามารถดื่มชาชนิดใดและดื่มได้มากแค่ไหน?
สตรีมีครรภ์ต้องระวังความแรงของชา มันจะดีกว่าที่จะดื่มชาที่อ่อนแอและสดใหม่โดยเลือกเครื่องดื่มที่มีใบที่มีคุณภาพ ขอแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งหรือฟรุกโตสแทนน้ำตาล ดื่มชาดำและชาเขียวระหว่างตั้งครรภ์ด้วยนมหรือครีม
สตรีมีครรภ์สามารถดื่มชาขิงได้ เครื่องดื่มหอมกรุ่นกับมะนาวและน้ำผึ้งนี้จะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ บรรเทาอาการกระตุกและเวียนศีรษะ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเครื่องดื่มขิงควรดื่มในปริมาณที่จำกัด - ในระยะแรก ชาอาจทำให้เลือดออกได้
ชาคาโมมายล์จะช่วยให้หญิงมีครรภ์อบอุ่นขึ้น แต่ก็จำเป็นต้องดื่มแบบมีข้อจำกัด - ไม่เกินหนึ่งถ้วยในสองวัน เครื่องดื่มมีผลสงบเงียบดอกคาโมไมล์ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร และชามินต์สามารถรับมือกับอาการเสียดท้องและความเป็นพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบคุณสามารถดื่มได้ไม่เกิน 4 ถ้วยต่อวัน
ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาว่าคุณสามารถดื่มชาสมุนไพรชนิดใดได้บ้าง ควรซื้อเครื่องดื่มในร้านขายยาโดยเฉพาะควรเลือกชาที่มีส่วนประกอบเดียวมากกว่าชาสมุนไพร แม้ว่าจะมีประโยชน์เช่นกัน แต่พืชบางชนิดอาจทำให้เลือดออกได้