ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาหัวข้อของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นบล็อกใหม่ในส่วนนี้จึงปรากฏขึ้นทุกวัน ดูเหมือนว่านี่เป็นคลังข้อมูลที่เป็นประโยชน์และฟรี อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุหลายประการที่คุณไม่ควรมีส่วนร่วมในบล็อกเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี
จิตสำนึกผิดๆ
คุณสมัครรับข้อมูลเพจไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพหลายสิบหน้าบน Instagram, VK และแม้กระทั่งจากหน่วยความจำเก่า อ่าน "oldies" จาก LiveJournal คุณอ่านหัวข้อเรื่องโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมมามากจนคิดว่าตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญอยู่แล้ว เพราะคุณสามารถสนับสนุนการสนทนาในหัวข้อนี้และเผชิญหน้ากับผู้ฝึกสอนในโรงยิมอย่างเปิดเผย อันที่จริง ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้เป็นเท็จ ใช่ คุณสามารถ "รับ" ความคิดที่ถูกต้องและรับแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจหัวข้อนี้อย่างลึกซึ้งโดยใช้พื้นฐานบล็อกเท่านั้น การจะเป็นมืออาชีพนั้นจำเป็นต้องมีการศึกษาขั้นพื้นฐานและการฝึกฝนอย่างมาก
ขาดการเชื่อมต่อกับความเป็นจริง
บล็อกที่ดีมีการดูแลอย่างไร? มีการกำหนดเป้าหมายเฉพาะ เลือกเนื้อหา รูปภาพได้รับการประมวลผลอย่างระมัดระวัง บ่อยครั้ง เนื้อหาของบล็อกไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตจริง อย่างไรก็ตาม ผู้อ่านอาจมีขอบเขตของความรู้สึกทั้งหมด เช่น ความชื่นชม ความอิจฉา ความปรารถนาที่จะเลียนแบบ ตัวอย่างเช่น บล็อกเกอร์ที่คุณชื่นชอบคือผู้ที่รับประทานอาหารดิบ ฝึกอดอาหารเป็นเวลาหลายวัน และในขณะเดียวกันก็ดูเหมือนนักกีฬาก่อนการแข่งขันในหมวดบิกินี่ฟิตเนส ผู้อ่านที่กระตือรือร้นอาจตัดสินใจว่าวิถีชีวิตดังกล่าวเป็นบรรทัดฐานโดยไม่ต้องสงสัยว่าอาจมีชีวิตที่แตกต่างกันซ่อนอยู่หลังกล้ามเนื้อแห้งและจานผลไม้ของบล็อกเกอร์ เป็นผลให้อย่างน้อยที่สุดคุณสามารถบ่อนทำลายสุขภาพของคุณหากคุณสุ่มสี่สุ่มห้าติดตามรูปภาพจากบล็อก
การใช้จ่ายทางการเงินที่ไม่เหมาะสม
แม้ว่าเนื้อหาจะมีประโยชน์ แต่บล็อกเกือบทั้งหมดมีเป้าหมายหลักในการทำเงิน วันนี้เป็นวิธีหนึ่งที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการขายอะไรให้กับผู้อ่านตั้งแต่เสื้อผ้าออกกำลังกายและโภชนาการการกีฬา ไปจนถึงทัวร์ออกกำลังกายหรือการวิ่งมาราธอนเพื่อลดน้ำหนัก หากคุณอ่านบล็อกนี้หรือบล็อกนั้นเป็นประจำ ค่าใช้จ่ายใหม่ๆ จำนวนมากดูเหมือนจะมีความสำคัญและมีความสำคัญต่อคุณอยู่แล้ว และตอนนี้คุณใช้เงินอย่างเงียบๆ ไปกับขวดมีสไตล์ กระเป๋าเก็บความเย็น ยางรัดสำหรับออกกำลังกาย และเสื่อโยคะที่สวยงามทุกประเภท สิ่งสำคัญที่สุดคือการมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เปลี่ยนแปลงสุขภาพหรือรูปร่างของคุณแต่อย่างใด
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าบล็อกเกอร์จะไม่ได้ขายอะไรโดยตรง แต่ก็เป็นไปได้ที่คุณเพียงต้องการซื้อสิ่งที่น่าสนใจที่คุณเห็นในโพสต์
ในเรื่องแต่ไม่ลงมือทำ
เมื่อคุณอ่านเรื่องฟิตเนสและโภชนาการมามาก คุณจะรู้สึกว่าคุณมีทุกอย่างในชีวิตแล้ว คุณยินดีที่จะพิจารณาของหวานมังสวิรัติที่สวยงาม เช่น ภาพถ่ายร่างกายที่พองโต เจาะลึกเข้าไปในวิดีโอพร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ต้องใช้เวลาและการมีส่วนร่วมทางอารมณ์เป็นอย่างมาก และตอนนี้ดูเหมือนว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตนี้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม การอ่านบล็อกอย่างต่อเนื่องมักจะมาแทนที่การไปโรงยิมเป็นประจำ และการจ้องมองที่อาหารลดน้ำหนักไม่ได้หมายถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพบนโต๊ะของคุณ
เรียบง่ายดูซับซ้อน
หากคุณอ่านบล็อกเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพยอดนิยมเป็นเวลานานๆ คุณอาจรู้สึกว่าหัวข้อนี้ซับซ้อน เทคนิคหมอบต้องได้รับการตรวจสอบเป็นมิลลิเมตร อุปกรณ์พิเศษจำเป็นสำหรับการฝึกอบรม ส่วนผสมที่ซับซ้อนและเข้าใจยากสำหรับการเตรียมอาหาร และความเชื่อดังกล่าวเกิดขึ้นมากมาย ผู้คนอาจลืมไปว่าบ่อยครั้งมีเพียงสองสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพ นั่นคือ การรับประทานอาหารในระดับปานกลางที่สมดุลและการออกกำลังกายอย่างมีเหตุผลรูปร่างในอุดมคติและสุขภาพที่ดีสามารถทำได้โดยไม่ต้องมี "ข้อมูลอันมีค่า" เกี่ยวกับการกำหนดช่วงเวลาของการฝึกและยาเผาผลาญไขมัน
ความรู้ผิด
เป็นไปได้ไหมที่จะไว้วางใจบล็อกเกอร์ที่เขียนเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี? ใช่ ในด้านหนึ่ง ข้อมูลถูกนำเสนอในลักษณะที่เข้าถึงได้ง่าย และคุณไม่จำเป็นต้องเจาะลึกวรรณกรรมทางการแพทย์ที่ซับซ้อน ในทางกลับกัน หลายคนมองว่าบล็อกคือความจริงสูงสุด เพราะบุคลิกของผู้เขียนค่อยๆ เริ่มสร้างความมั่นใจอย่างมาก ในขณะเดียวกัน บล็อกเกอร์ไม่เพียงแต่ทำผิดพลาดได้เท่านั้น แต่ยังมีข้อมูลที่เป็นอันตรายอีกด้วย บนอินเทอร์เน็ต มีเหยื่อทั้งกลุ่มที่เรียกว่า "ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย" ที่ได้รับปัญหาสุขภาพร้ายแรงอันเนื่องมาจากระบบโภชนาการและการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญหลอก