การลาเพื่อเลี้ยงดูบุตรสามารถใช้ได้หลายวิธี คุณแม่บางคนสนุกกับการใช้เวลากับลูกๆ ฟื้นตัวจากการคลอดบุตร และหางานอดิเรกใหม่ๆ คนอื่นต้องทนทุกข์ทรมานภายในกำแพงทั้งสี่อย่างแท้จริง ฝันว่าจะไปทำงานและไม่หาวิธีแสดงออก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แม้ว่าพระราชกฤษฎีกาจะเรียกว่าการลาเพื่อเลี้ยงดูบุตร แต่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับตัวเองเช่นกัน เพื่อให้คุณมีเวลาส่วนตัวทุกวัน คุณต้องตื่นเร็วกว่าเด็กอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ดังนั้นคุณจึงสามารถดื่มกาแฟสักแก้ว อาบน้ำ อ่านและวางแผนสำหรับวันนี้ได้โดยไม่ยุ่งยาก คุณยังสามารถออกกำลังกายในตอนเช้า เล่นโยคะ หรือเพียงแค่รวบรวมความคิดของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
คุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ในการลาคลอด คุณว่างงานชั่วคราว สมองของคุณไม่เต็มไปด้วยคำถามทางการ และพร้อมสำหรับข้อมูลใหม่ มีหลักสูตรการฝึกอบรมหลายหลักสูตรที่มีความเข้มข้นและระยะเวลาต่างกันไปบนอินเทอร์เน็ต มีของฟรีมากมายในหมู่พวกเขา ลองตัวเองในสาขาอาชีพใหม่หรือพัฒนาคุณสมบัติส่วนบุคคล
ขั้นตอนที่ 3
เพื่อให้ลูกของคุณมีประสิทธิผลและน่าสนใจมากขึ้น ให้วางแผนสำหรับเขา ค้นหากิจกรรมที่เหมาะสมตามวัยและระดับพัฒนาการโดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ ให้รายการของคุณรวมแบบฝึกหัดและเกมเพื่อความสนใจ ความจำ ทักษะการเคลื่อนไหว และปฏิกิริยาตอบสนอง ไม่จำเป็นต้องทำตามแผนอย่างเคร่งครัดและบังคับให้เด็กวาดรูปเมื่อเขาต้องการแกะสลัก แต่เมื่อคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับลูกน้อยของคุณ การมีรายการตัวเลือกก็นับว่าดี
ขั้นตอนที่ 4
ตอนนี้คุณใช้เวลาอยู่ที่บ้านมาก ดังนั้นบ้านควรจะสะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณ ใช้เวลาสร้างบรรยากาศสบาย ๆ และจัดระเบียบบ้านของคุณ หากคุณยังไม่ได้ใช้ระบบจัดเก็บข้อมูลที่มีประสิทธิภาพ ให้เรียนรู้เกี่ยวกับระบบเหล่านี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่คิดมาอย่างดี คุณจะใช้เวลาและความพยายามในการทำความสะอาดน้อยลงทุกวัน
ขั้นตอนที่ 5
อย่าพลาดการเดินมากขึ้นในการลาคลอด ทั้งคุณและลูกน้อยต้องการอากาศบริสุทธิ์ การเดินมีผลดีไม่เพียงต่อสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่ออารมณ์ด้วย นอกจากนี้ การเดินทุกวันยังช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่อาจเกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 6
อย่าพยายามสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งและทันกับทุกสิ่ง ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบและเอะอะ ถ้าของในบ้านยังไม่ถูกแตะต้องก็ไม่เป็นไร สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคือการมีเวลาสื่อสารกับลูกน้อยและผ่อนคลาย มารดาบางคนพยายามหารายได้พิเศษตั้งแต่เริ่มต้นพระราชกฤษฎีกา แม้ว่าจะไม่จำเป็นเร่งด่วนก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ ทางที่ดีควรใช้เวลานอนหรือออกกำลังกาย