ระหว่างวันหยุด คุณอาจสังเกตว่าพ่อแม่ซื้อเครื่องดื่มอัดลมให้ลูก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่รู้ว่าเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กเท่านั้น แต่สำหรับผู้ใหญ่ด้วย
ทุกคนรู้ดีว่าฤดูร้อนจะร้อนแค่ไหน ออกไปที่ถนนคุณต้องเอาน้ำไปด้วยเพื่อจะได้ดื่ม
คำถามเกิดขึ้น - ถ้าคุณกระหายน้ำ คุณดื่มอะไรได้บ้างและไม่ทำร้ายตัวเอง? เนื่องจากการปรากฏตัวของเครื่องดื่มต่าง ๆ หลังจากที่เห็นว่าคนคิดโดยไม่ตั้งใจ - และใครจะดับกระหายและในเวลาเดียวกันจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก ระหว่างวันหยุด คุณอาจสังเกตว่าพ่อแม่ซื้อเครื่องดื่มอัดลมให้ลูก แต่ถึงกระนั้น ผู้ปกครองบางคนก็อธิบายให้เด็กฟังว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กเท่านั้น แต่สำหรับผู้ใหญ่ด้วย
และคำถามต่อไปก็เกิดขึ้นทันที: ทำไมผู้ใหญ่ถึงซื้อเครื่องดื่มเหล่านี้สำหรับเด็ก ผู้ใหญ่เป็น "ศัตรู" ของลูกจริงหรือ? นอกจากนี้เครื่องดื่มเหล่านี้ยังเป็นที่นิยมสำหรับเด็กอีกด้วย สีย้อมและสารกันบูดถูกเติมลงในเครื่องดื่ม ผู้ปกครองหลายคนจึงสงสัยว่าพวกเขาจะมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่ ในทางกลับกันเด็ก ๆ ก็ชอบบรรจุภัณฑ์ที่สดใส
เครื่องดื่มสามารถอัดลมได้เช่นน้ำมะนาว kvass น้ำแร่และน้ำนิ่ง เป็นการดีที่คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้หลายประเภท แต่มีน้ำตาลมากเกินไปซึ่งไม่เพียงเป็นอันตรายต่อฟัน แต่ยังทำให้เกิดโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่น
ปริมาณน้ำตาลสูงทำให้เกิดการคายน้ำโดยการเอาน้ำออกจากเนื้อเยื่อ ด้วยวิธีนี้พวกเขาเพิ่มความกระหายมากกว่าดับมัน
นอกจากนี้ ทุกคนรู้ดีว่ามีการเติมน้ำตาลจำนวนมากลงในโซดา แต่พวกเขาไม่รู้แน่ชัดว่ามากแค่ไหน หากคุณนับ ปรากฎว่ามีน้ำตาลอย่างน้อยแปดช้อนโต๊ะในกระป๋องโซดา เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่มีสารอาหารใดๆ แทนที่จะให้แคลอรีเปล่า สาระสำคัญและน้ำตาลจำนวนมากที่เติมลงในเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้เครื่องดื่มเหล่านี้น่าดึงดูดและน่ารับประทาน สารเคมีเหล่านี้ทำให้กระเพาะและตับปั่นป่วนเมื่อใช้เป็นเวลานาน
ความนิยมในเครื่องดื่มชูกำลังกำลังเพิ่มขึ้น แม้แต่เด็กเล็กก็สามารถเสพติดได้ ช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อย ผู้ใหญ่และวัยรุ่นบางคนจะนึกถึงเครื่องดื่มเหล่านี้ทันที แบรนด์ใหม่ของเครื่องดื่มดังกล่าวปรากฏขึ้นเป็นประจำ แม้ว่าพวกเขาจะกล่าวเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า แต่ก็ทำให้เกิดความวิตกกังวลแทน อันที่จริง ไม่มีสารเติมแต่งใดๆ ที่สามารถกระตุ้นกิจกรรมหรือลดอาการง่วงนอนได้
เครื่องดื่มชูกำลังเป็นส่วนผสมของคาเฟอีน วิตามิน น้ำตาล และสมุนไพรบางชนิด เช่น โสม ส่วนผสมหลักที่กระตุ้นการเพิ่มพลังงานคือคาเฟอีน แม้ว่าคาเฟอีน 200 มก. จะถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้ทุกวัน แต่เครื่องดื่มเหล่านี้อาจมีคาเฟอีนมากกว่าความต้องการปกติ
อย่างที่คุณทราบ การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้นอนไม่หลับ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ คาเฟอีนยังทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะด้วย ต้องจำไว้ว่าการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมมากเกินไปอาจทำให้สุขภาพเสียหายมากขึ้น รวมทั้งตับอ่อนและสมอง