การนอนหลับเพื่อลูกน้อยเป็นเวลาที่ร่างกายของเขาพัฒนาขึ้น ความแข็งแกร่งที่ใช้ในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับอายุนั้นได้รับการเติมเต็ม นอกจากนี้ นี่เป็นเวลาต้อนรับสำหรับผู้ปกครองรุ่นเยาว์ที่จะได้พักผ่อน
เด็กอายุเจ็ดถึงแปดเดือนควรนอนกี่คนในระหว่างวัน
เวลานอนรวมของทารกอายุเจ็ดเดือนคือสิบสี่ถึงสิบห้าชั่วโมงต่อวัน
ในช่วง 7-8 เดือนของปีแรกของชีวิต ทารกกำลังพัฒนารูปแบบการนอนที่แน่นอน ซึ่งเขาจะปฏิบัติตามในปีหน้า ระยะเวลานอนกลางวันขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเด็ก ลักษณะทางสรีรวิทยาและสภาพแวดล้อม
ดังนั้น เด็กที่สงบสติอารมณ์จะนอนหลับมากกว่าเด็กที่มีสมาธิสั้น ในระหว่างการงอกของฟันหรือเป็นหวัด กิจวัตรการนอนหลับในแต่ละวันอาจถูกรบกวน บรรทัดฐานอายุได้รับการพิจารณา: การนอนหลับตอนเช้าเป็นเวลาสองชั่วโมงตามกฎตั้งแต่สิบเอ็ดโมงเช้าถึงหนึ่งในตอนบ่ายและตอนบ่าย - ตั้งแต่บ่ายสามถึงห้าโมงเย็น การงีบหลับวันละสามครั้งก็เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลในวัยนี้เช่นกัน แต่จำนวนชั่วโมงการนอนหลับจะลดลงเหลือครึ่งหนึ่ง ความจริงที่เถียงไม่ได้ก็คือในขณะที่เดิน ทารกนอนหลับได้ดีกว่าที่บ้านมาก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะนำทารกที่กระสับกระส่ายใส่รถเข็นและปล่อยให้เขาสูดอากาศบริสุทธิ์ การนอนหลับจะเร็วขึ้นมาก
เด็กเจ็ดถึงแปดเดือนควรนอนตอนกลางคืนกี่คน
หากคุณส่งลูกเข้านอนหลังเก้าโมงเย็น โดยปกติการนอนของเขาจะคงอยู่จนถึงเจ็ดโมงเช้า ดังนั้นระยะเวลาจะเท่ากับสิบชั่วโมง สำหรับการให้อาหารตอนกลางคืน เด็กสามารถตื่นนอนได้หลังจากตีสองในตอนเช้า และหลังจากที่อิ่มท้องแล้วก็จะนอนหลับสบายจนถึงเช้า การนอนหลับตอนกลางคืนได้รับอิทธิพลจากการรับรู้ของวันที่ผ่านมา หากมีแขกอยู่ในบ้านและทารกตื่นเต้นมากเกินไป การเข้านอนอาจเปลี่ยนไปเป็นช่วงเวลาภายหลังได้ ในช่วงตื่นนอนตอนกลางคืน คุณต้องพยายามไม่รบกวนการนอนของทารก สำหรับให้อาหารและเปลี่ยนเสื้อผ้า แสงสลัวจากโคมไฟกลางคืนก็เพียงพอแล้ว
วิธีช่วยให้ลูกของคุณปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ
อย่าพาลูกเข้านอนทันทีหลังจากให้นม ถือไว้ในคอลัมน์สักครู่
หากคุณทำซ้ำพิธีกรรมในการเข้านอนในแต่ละวัน ทารกจะได้รับการปรับโหมดล่วงหน้า ก่อนนอน - อาบน้ำ นวดผ่อนคลาย ใส่ชุดนอน ให้อาหารและร้องเพลงกล่อมเด็ก ก่อนนอน - ให้อาหาร แกว่งแขนของแม่และนอนในเปลพร้อมของเล่นนุ่ม ๆ
เพื่อให้การนอนหลับเป็นไปอย่างสมบูรณ์และไม่ถูกรบกวน คุณควรให้อาหารเด็กอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นก่อนเข้านอน ตัวอย่างเช่นก่อนนอนให้โจ๊กนมกับเนยเป็นอาหารเสริม บัควีทข้าวโอ๊ตหรือข้าวโพดมีความเหมาะสม ธัญพืชหลากหลายชนิดเหล่านี้ถูกย่อยอย่างรวดเร็วและทำให้ทารกอิ่มตัวเป็นเวลานาน
