ทารกที่แข็งแรงคือความฝันของพ่อแม่ปกติทุกคน พ่อและแม่อยากให้ลูกป่วยน้อยลง กำลังพยายามแก้ปัญหาหนึ่งคำถามที่สำคัญมาก: "จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างไร" พ่อแม่ไม่เข้าใจว่าทำไม Dimochka ถึงป่วยปีละหกครั้งและลูกชายของเพื่อนบ้านที่ติดเหล้ามาตลอดห้าปีไม่เคย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ภูมิคุ้มกันเทียมสามารถรักษาได้ด้วยการฉีดวัคซีน พวกเขาปกป้องร่างกายจากโรคอันตราย (เช่นโรคคอตีบโปลิโอ) การฉีดวัคซีนจะดีกว่าการใช้จ่ายเงินในการรักษาและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
การแบ่งเบาบรรเทาจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ หากอุณหภูมิภายนอกสูงกว่า 15 องศา คุณจะต้องอยู่ข้างนอกกับลูกอย่างน้อย 4 ชั่วโมงต่อวัน เดินเล่นในสภาพอากาศที่มีแดดจัด แสงแดดโดยตรงดีต่อผิวหนังและกระดูก อย่างไรก็ตามในช่วงบ่ายจนถึง 16.00 น. สิ่งเหล่านี้เป็นอันตราย อย่าลืมสวมหมวกคลุมศีรษะของเด็กเพื่อป้องกันการถูกแดดเผา เด็กอายุไม่เกิน 2 ขวบสามารถสอนให้เดินเปลือยกายได้ที่อุณหภูมิ 23 องศา ปล่อยให้เขาค่อยๆ ชินกับการอาบน้ำที่ตัดกัน ถูและถูด้วยน้ำเย็น การว่ายน้ำมีประโยชน์มาก
ขั้นตอนที่ 3
เมื่ออายุยังน้อย เด็กสามารถเดินบนทราย กรวด เมื่ออายุมากขึ้น ว่ายน้ำในแม่น้ำหรือทะเลสาบ
ขั้นตอนที่ 4
เด็กควรสวมเสื้อผ้าสำหรับสภาพอากาศเพื่อไม่ให้เหงื่อออกและแข็งตัว
ขั้นตอนที่ 5
โภชนาการมีบทบาทอย่างมากในการสร้างภูมิคุ้มกัน ให้อาหารแก่ลูกของคุณเท่านั้นที่เหมาะสมกับวัยของพวกเขา อายุไม่เกินสามขวบไม่รวมอาหารทอด, กระป๋อง, รมควัน, เค็มจากอาหารของทารก ให้นม น้ำผลไม้ ผลไม้ ผัก แก่ลูกของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
อย่าลืมสอนลูกน้อยของคุณให้ถูกสุขอนามัย: ล้างมือก่อนอาหารและหลังออกไปข้างนอก แปรงฟัน ล้างหน้า