การฝึก (เท็จ) หดตัวปรากฏในสตรีในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ พวกเขาเตรียมมดลูกสำหรับการคลอดบุตรในอนาคต แต่ไม่ใช่กิจกรรมแรงงานเนื่องจากไม่ส่งผลต่อการขยายปากมดลูก เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างจากความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรเพื่อที่จะไปโรงพยาบาลได้ทันท่วงที
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การหดตัวคือการหดตัวของผนังมดลูกเป็นเวลาสองสามวินาทีซึ่งเป็นความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นและลดลงในช่องท้องซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าวดูเหมือนว่าผู้หญิงบางคนจะเป็นหิน การหดตัวของการฝึกหรือการหดตัวของ Braxton Hicks สามารถเริ่มได้ตั้งแต่ 11 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์และคงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุดการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 2
ในการแยกแยะการหดตัวที่ผิดพลาดตั้งแต่แรกเกิด ให้จำสัญญาณลักษณะเฉพาะสองสามอย่างซึ่งคุณสามารถกำหนดได้ด้วยตัวเอง:
ความอ่อนแอ; ไม่เจ็บปวด; ความผิดปกติ; ระยะเวลาสั้น ๆ ช่วงเวลาสำคัญระหว่างการหดตัว ขาดจังหวะ; สิ้นสุดเมื่อเปลี่ยนตำแหน่ง (ถ้าคุณพลิกอีกด้านหนึ่ง ยืนขึ้น เดิน ฯลฯ)
ขั้นตอนที่ 3
การระบุลักษณะของการหดตัวด้วยความรู้สึกเพียงอย่างเดียวอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นให้เฝ้าดูและติดตามระยะเวลาของการหดตัวแต่ละครั้งและเวลาระหว่างกัน อาบน้ำอุ่น แต่ไม่ร้อน: การหดตัวที่ผิดพลาดจะบรรเทาลงและการทำงานหนักจะทวีความรุนแรงขึ้น ดื่มน้ำหรือชาเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์: การหดตัวของการฝึกจะสงบลง
ขั้นตอนที่ 4
หากการหดตัวของ Braxton Hicks ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนล่าง ให้ใช้ยาเหน็บ No-shpa หรือ papaverine ซึ่งจะช่วยลดเสียงที่เพิ่มขึ้นของมดลูกและแสดงต่อสตรีมีครรภ์ได้ตลอดเวลา เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการรับของพวกเขาการหดตัวที่ผิดพลาดจะหยุดและการเกิดจะพัฒนา
ขั้นตอนที่ 5
เกณฑ์ที่แน่ชัดที่สุดในการแยกแยะการต่อสู้ระหว่างการฝึกกับของจริงคือการขยายปากมดลูก แต่สามารถระบุได้ในระหว่างการตรวจร่างกายเท่านั้น หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับลักษณะการหดตัวของคุณ ให้ไปพบแพทย์สูติแพทย์/นรีแพทย์ที่คอยตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
ถ้าคุณไม่รู้สึกว่าการฝึกหด ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเรื่องปกติเพราะร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน นอกจากนี้พวกเขาสามารถแสดงออกในรูปแบบต่างๆเช่นความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นไม่ได้ในช่องท้อง แต่ในบริเวณเอว
ขั้นตอนที่ 7
จำไว้ว่าการหดตัวของ Braxton Hicks เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ และปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างใจเย็น แต่ถ้ามันรบกวนคุณ ให้ไปพบแพทย์เพื่อความปลอดภัยและป้องกันการคลอดก่อนกำหนด
ขั้นตอนที่ 8
ในกรณีที่ความรุนแรงของการหดตัวเพิ่มขึ้นพวกเขาจะเจ็บปวดเป็นประจำในช่วงเวลา 10 นาทีหรือน้อยกว่ามีเลือดออกปรากฏขึ้นปวดใน sacrum และหลังส่วนล่างไปโรงพยาบาล: เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังเริ่มใช้แรงงานและ ลูกน้อยของคุณจะปรากฏตัวขึ้นในไม่ช้า