คำถามเกี่ยวกับการนวดครั้งแรกสำหรับทารกไม่ควรเกิน 5-6 สัปดาห์หลังคลอด ขั้นตอนจะขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวง่ายๆ หลายประการ ได้แก่ การนวด การลูบ การสั่น และการถู
กฎการนวด
ระบายอากาศบริเวณนั้นก่อนเริ่มขั้นตอน การนวดสำหรับเด็กไม่ได้เป็นเพียงการฝึกกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังทำให้แข็งด้วย หากอากาศข้างนอกอบอุ่นเพียงพอ ให้เปิดหน้าต่างทิ้งไว้
เลือกสถานที่ที่คุ้นเคยกับลูกน้อยของคุณสำหรับขั้นตอน เช่น โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม ดำเนินการเซสชั่นในขณะที่เด็กตื่นตัวและอารมณ์ดี ความไม่พอใจกับเศษขนมปังควรเป็นสัญญาณให้คุณหยุดเคลื่อนไหว
จับมือและถูกันก่อนเริ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณแห้งและอุ่น ในระหว่างขั้นตอน ให้สื่อสารกับทารก พูดคุย ยิ้ม และร้องเพลง เพราะการนวดก็เป็นการติดต่อทางจิตใจเช่นกัน
กฎหลักที่ต้องนำมาใช้คือการเคลื่อนไหวจะดำเนินการจากขอบไปยังจุดศูนย์กลางตลอดข้อต่อ เริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยจังหวะการลูบ การนวดผ่อนคลายมีผลในตอนเย็นก่อนการบำบัดด้วยน้ำ
คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายการนวด
"ค้อน". วางเด็กไว้บนพื้นราบ จับเท้าขวาด้วยมือ เคาะที่ด้านนอกของขาด้วยกำปั้นอีกมือหนึ่ง เคลื่อนจากล่างขึ้นบน ทำตามขั้นตอนเดียวกันกับขาซ้าย
"ดู". ใช้ฝ่ามือลูบท้องเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกาเป็นเวลา 5-7 นาที การเคลื่อนไหวนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้
"ปากการีดผ้า" ใช้มือของคุณจับที่จับของเด็กด้วยมืออีกข้างจับไหล่ของเขา ด้วยการเคลื่อนไหวสั่นเบา ๆ ค่อย ๆ ลงมาที่ข้อมือ ทำการเคลื่อนไหว 2-3 ครั้งจากนั้นใช้มืออีกข้าง
การเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลายอย่างมีประสิทธิภาพจะเป็นการออกกำลังกายที่ขาที่คล้ายกัน อุ้มเด็กด้วยมือข้างหนึ่ง อีกข้างจับขาจากด้านล่าง ด้วยการเคลื่อนไหวที่สั่นคลอนให้ขยับจากสะโพกไปที่ส้นเท้า
"ก้างปลา". ใช้ฝ่ามือลูบหลังจากคอถึงก้างปลา และให้ก้างปลาไปทางกระดูกสันหลังด้วย
"Toptyzhka". วางทารกไว้บนท้อง งอมือของคุณเป็นกำปั้นแล้วนวดบั้นท้ายด้วยการนวดเบา ๆ ในแบบฝึกหัดนี้ คุณสามารถใช้กล้ามเนื้อบริเวณคอและหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยวางของเล่นสีสดใสไว้ข้างหน้าดวงตาของทารก
เมื่อทำการนวดให้ทิ้งน้ำมันหอมระเหยและผงพิเศษความสม่ำเสมอของพวกมันแน่นเกินไปสามารถอุดตันรูขุมขนของทารกได้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวันก็เพียงพอแล้ว