การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักจะจบลงด้วยช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ - การปรากฏตัวของปาฏิหาริย์ของคุณ จากเหตุการณ์นี้ ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างมาก และเพื่อไม่ให้เหนื่อยและไม่หงุดหงิดกับโลกทั้งใบ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเป็นแม่ ความสงบของเด็กขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณ และตามกฎแล้วความประหม่าของคุณจะทำให้เด็กกังวล และการร้องไห้ของเขาจะทำให้คุณโกรธซ้ำแล้วซ้ำเล่า และในวงกลม ดังนั้นกลายเป็นคุณแม่ยังสาวที่สงบและสมดุล
ให้นมลูก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถือว่าเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก เนื่องจากนมแม่มีองค์ประกอบย่อยต่างๆ จำนวนมากที่ช่วยให้ทารกเติบโตและพัฒนา สำหรับคุณแม่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังนำมาซึ่งช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์มากมาย ระหว่างให้อาหาร คุณแม่ยังสาวจะลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างง่ายดายด้วยเมนูปกติหรือจะไม่เพิ่มน้ำหนักอีกเลย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้แม่และลูกใกล้ชิดกันมากขึ้น และยังส่งผลต่อการสร้างระบบประสาทของทารกอีกด้วย นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยประหยัดงบประมาณของครอบครัว คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อนมผง
นอนด้วยกัน
ลูกไม่ต้องการแม่ที่เหนื่อยและกระสับกระส่าย และหากตอนกลางคืนคุณจะลุกขึ้นไปหาทารกมากกว่าหนึ่งครั้ง (และจำเป็นต้องให้นมลูกด้วย) คุณก็จะนอนหลับไม่เพียงพอ และในระหว่างวันคุณจะง่วง หงุดหงิด และโกรธ นอนกับลูกน้อยของคุณ จากนั้นในตอนกลางคืน คุณเพียงแค่ต้องตื่นขึ้นสองสามวินาที ให้นมทารกและหลับไปพร้อมกันอีกครั้ง แน่นอนว่ากุมารแพทย์ไม่เห็นด้วยกับการนอนด้วยกัน เนื่องจากคุณอาจนอนทับทารกโดยไม่ได้ตั้งใจในขณะนอนหลับ แต่คุณแม่ส่วนใหญ่ที่คลอดลูกเริ่มนอนหลับค่อนข้างไวและได้ยินเสียงร้องไห้
ทำงานบ้านกับลูก
ร้านขายของสำหรับเด็กเต็มไปด้วยเครื่องมือต่างๆ เพื่อความเป็นอิสระของทารก ใช้ประโยชน์จากพวกเขา ในขณะที่ลูกน้อยของคุณกำลังแกว่งอยู่บนชิงช้าหรือเก้าอี้นวม ในขณะที่เขาสนใจของเล่นสีสันสดใสบนเสื่อเล่น คุณจะมีเวลารีดเสื้อผ้า ล้างจานหรือดูดฝุ่น แม้แต่รถเข็นเด็กธรรมดาก็มีประโยชน์ เพราะคุณสามารถใส่เด็กเข้าไปได้โดยการแขวนเขย่าแล้วมีเสียงเหนือเขาหรือเปิดเพลงสำหรับเด็กให้เขา ขณะโยกตัวทารกในรถเข็นคนเดียวกัน คุณสามารถกวนโจ๊กหรือซุปบนเตาได้ ในครัวจะยิ่งน่าสนใจยิ่งขึ้นเมื่อลูกโต คุณสามารถให้เขานั่งบนเก้าอี้สูง ให้ช้อนส้อมที่ปลอดภัย โชว์ผักและพูดคุยเกี่ยวกับพวกมัน ลูกของคุณจะสนใจที่จะใช้เวลากับคุณในครัวในขณะที่คุณทำอาหาร
ดูแลตัวเองตอนลูกหลับเท่านั้น
ในขณะที่ลูกน้อยของคุณนอนหลับ ดูแลตัวเอง ทิ้งงานบ้านที่ยังไม่เสร็จทั้งหมด จะไม่หายไปไหน ทำสปาให้ตัวเอง: อาบน้ำ ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า และสระผม หรือดำดิ่งสู่ความคิดสร้างสรรค์ของคุณ: ผูกสิ่งที่ดี วาดรูป ดูหนัง และถ้าอยากนอนให้นอนข้างทารก ทำให้เป็นกฎที่จะไม่ทำงานบ้านในขณะที่ลูกน้อยของคุณนอนหลับ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่รู้สึกว่าคุณได้ละทิ้งตัวเองและงานอดิเรกของคุณโดยสิ้นเชิง
กินด้วยกัน
เมื่อเด็กโตและรับประทานอาหารเสริม ให้กินกับเขา ใส่อาหารสำหรับเขาและสำหรับตัวคุณเอง นั่งลงที่โต๊ะทั่วไปและกิน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเห็นการกระทำ ด้วยวิธีนี้เขาจะเรียนรู้ที่จะเคี้ยวและสนใจช้อน หลังอาหารกลางวันคุณไม่จำเป็นต้องรีบพาลูกเข้านอนเป็นเวลาที่เงียบสงบเพราะคุณยังไม่ได้กินและหิว
เดินบนสลิง
สลิงสะดวกเพราะลูกอยู่ในอ้อมแขนของแม่เสมอ แต่ในขณะเดียวกันแม่ก็เหนื่อยกับน้ำหนักตัวน้อยลง เมื่อเดินเข้าไปข้างในคุณจะรู้ว่าลูกน้อยเย็นชาร้อนสำหรับเขาหรือถูกต้อง สลิงนำแม่และลูกมารวมกันทางอารมณ์ คุณสามารถเดินและพูดคุย พูดคุย และแสดงโลกที่น่าสนใจรอบตัว ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของอุปกรณ์นี้คือ คุณจะไปได้ทุกที่: ร้านค้า พิพิธภัณฑ์ นิทรรศการ และแม้แต่รถประจำทางทั้งหมด ซึ่งเต็มไปด้วยผู้คน เปิดให้บริการสำหรับคุณ
พูดมาก โดยเฉพาะความรู้สึก
นี่อาจเป็นจุดที่สำคัญที่สุดเมื่อคุณแม่ยังสาว เหนื่อยล้า ป่วยทางศีลธรรม อยากร้องไห้ นอนราบ แต่กลับ "เอามือกุมหน้า" ไว้ต่อหน้าลูก เด็กเป็นคนที่มีชีวิตมากพอๆ กับพ่อและแม่ เมื่ออายุมากขึ้น เขาจะเริ่มเข้าใจความรู้สึก แต่อย่ายับยั้งตัวเองกับลูก พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ไม่ว่าจะเป็นความสุขหรือความสุข ความขุ่นเคืองหรือความเศร้าโศก ถามเด็กที่โตเต็มที่เกี่ยวกับความรู้สึกของเขาเมื่อเขาหัดพูดหรือแสดงท่าทาง การเปิดเผยดังกล่าวจะสอนลูกน้อยของคุณไม่ให้ปิดบังสิ่งใด แต่ให้เปิดเผยและไม่ละอายต่อความรู้สึกของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผู้ชายตัวเล็ก