เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กพัฒนาสัญญาณของความปั่นป่วนทางเดินอาหารและการแพ้อาหาร สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการแนะนำส่วนผสมบางอย่างในอาหารของทารกอย่างเคร่งครัด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณควรเริ่มให้นมลูกด้วยของเหลว เช่น น้ำผลไม้และน้ำหวานที่ปราศจากน้ำตาล ประกอบด้วยโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และอินทรียวัตถุที่ร่างกายกำลังเติบโตต้องการ
ขั้นตอนที่ 2
สามารถซื้อน้ำผลไม้ได้ที่ร้าน (ให้ความสนใจกับบรรจุภัณฑ์ - ต้องได้รับการอนุมัติสำหรับอาหารทารก) หรือทำด้วยตัวเอง ตัวเลือกสุดท้ายดีกว่าเพราะ มีวิตามินมากกว่า น้ำผลไม้สามารถเจือจางด้วยน้ำต้มและอนุญาตให้ผสมผลไม้ที่รวมกันได้
ขั้นตอนที่ 3
สามารถซื้อน้ำซุปข้นผักและผลไม้ได้ที่ร้านหรือทำที่บ้าน คุณสามารถเริ่มอาหารเสริมด้วยส่วนผสมดังกล่าวได้ตั้งแต่สี่ถึงห้าเดือน
ขั้นตอนที่ 4
ส่วนผสมสามารถทำได้โดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องขูดแบบพิเศษ ผักรวมสามารถดิบหรือนึ่ง ในกรณีแรก ปริมาณวิตามินและสารอาหารที่บุตรของท่านจะได้รับจะมากขึ้นอย่างหาที่เปรียบมิได้
ขั้นตอนที่ 5
คุณไม่ควรใช้อาหารที่แปลกใหม่และสีเข้มเพื่อเตรียมส่วนผสมนานถึงห้าเดือน - เมื่ออายุยังน้อยพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้
ขั้นตอนที่ 6
หลังจากหกเดือนคุณสามารถเพิ่มโยเกิร์ตคอทเทจชีสหรือซีเรียลในปริมาณเล็กน้อยลงในส่วนผสม
ขั้นตอนที่ 7
ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือหรือน้ำตาลในนมผงสำหรับทารก
ขั้นตอนที่ 8
เมื่ออายุครบห้าเดือน มันฝรั่งบดสามารถทำหลายองค์ประกอบและสามารถนำนมเข้าไปด้วย
ขั้นตอนที่ 9
ก่อนเสิร์ฟควรอุ่นส่วนผสมที่อุณหภูมิ 40-50 องศา
ขั้นตอนที่ 10
หลังจากหกเดือน ซีเรียลที่ปรุงในน้ำหรือนมจะถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็ก ข้าวต้มถือเป็นอาหารในอุดมคติสำหรับการเปลี่ยนจากอาหารเหลวไปเป็นอาหารแข็ง
ขั้นตอนที่ 11
คุณสามารถปรุงโจ๊กได้นานถึงหนึ่งปี ในขณะที่นมวัวมีข้อห้ามสำหรับทารก โดยใช้นมแม่
ขั้นตอนที่ 12
หลังจากผ่านไปหนึ่งปี เด็กสามารถได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์นมหมัก - kefir, โยเกิร์ต, ส่วนผสมที่เป็นกรด ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนหน้านี้เพราะ เด็กควรสร้างจุลินทรีย์ที่แข็งแรงของตัวเอง