การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกแรกเกิด ผู้ปกครองต้องพยายามปฏิบัติตามอัตราการนอนหลับในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
กิจวัตรประจำวันในอุดมคติสำหรับทารกแรกเกิด
เป็นเรื่องยากมากสำหรับทารกแรกเกิดที่จะบรรลุกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน เด็กเพิ่งเริ่มชินกับการใช้ชีวิตและสำหรับเขาแล้ว มันคือภาระอันใหญ่หลวง แต่จะต้องไม่ปล่อยให้ความวุ่นวายเกิดขึ้น การรักษาอัตราการนอนในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ คือ 18-20 ชม. ในเวลากลางคืน เด็กวัยหัดเดินสามารถตื่นนอนเพื่อทานอาหารได้โดยเฉลี่ย 2-3 ครั้ง ในเวลาไม่กี่เดือน เมื่อทารกชินกับมันเล็กน้อย เขาสามารถนอนน้อยลง 2 ชั่วโมงต่อวัน นั่นคือ 16-18 ชั่วโมง
สำหรับเด็กแรกเกิด เมื่อใดควรตื่นหรือผล็อยหลับไป ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือพยายามทำให้ทารกคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันของครอบครัว แน่นอน คุณจะต้องฟัง biorhythms ของทารก ระบอบการปกครองที่ชัดเจนจะถูกจัดตั้งขึ้นหลังจากสามเดือน
นอนไม่หลับของทารกแรกเกิดและสาเหตุ
พวกเขาพูดเกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ - "เหมือนทารก" แต่ทารกแรกคลอดตื่นขึ้นหลายครั้งในตอนกลางคืน
ทารกหลับตาและผล็อยหลับไป ใบหน้าของเขาแสดงถึงความยิ้มแย้มแจ่มใส ช่วงเวลานี้เรียกว่าระยะหลับตื้นหรือระยะแอคทีฟ ระยะเวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 40 นาที ในช่วงเวลานี้ เด็กบางคนอาจดูเหมือนหลับเร็ว บางคนกระตุกลูกตา ขยับแขน ขา และตัวสั่น ซึ่งทำให้พ่อแม่สับสน มันง่ายมากที่จะปลุกเด็กในช่วงเวลาดังกล่าว
ตามด้วยระยะหลับลึก ภายนอกสามารถแยกแยะได้ด้วยท่าทางที่ผ่อนคลายการแสดงออกทางสีหน้าที่สงบ ระยะเวลาของช่วงเวลานี้ในทารกแรกเกิดไม่เกินหนึ่งชั่วโมง แต่เมื่อทารกโตขึ้น ระยะเวลาจะเพิ่มขึ้น
ในทารกรายเดือน ความฝันตื้นๆ และฝันลึกสลับกันได้ถึง 6 ครั้งต่อคืน ในเวลาเดียวกัน ระยะการนอนหลับที่กระฉับกระเฉงก็มีชัย ดังนั้นทารกจะตื่นขึ้นแม้จะมีอาการระคายเคืองเล็กน้อย เช่นความหิวโหยหรือการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจของคุณสะดุ้ง
แม่ไม่ควรกลัวที่จะพาลูกเข้านอนหลังจากที่เขาตื่นนอนตอนกลางคืน เธอจะสามารถกอดรัดและให้อาหารเขาได้และเขาจะผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็ว
บ่อยครั้งที่แม่เพิ่งวางลูกที่ดูเหมือนนอนหลับอยู่ในเปล ออกจากห้องไปและได้ยินเสียงร้องไห้ในทันทีโดยประกาศว่าทารกตื่นแล้ว เป็นไปได้มากว่าทารกยังไม่มีเวลานอนหลับสนิท ควรใช้เวลากับลูกมากกว่าปกติเล็กน้อย
เตียงไม่ใช่ที่เล่น
สาเหตุของการอดนอนในพ่อและแม่ที่อายุน้อยมักเป็นเกมกลางคืนเมื่อทารกตื่นและตื่นเป็นเวลานาน หากสิ่งนี้กลายเป็นนิสัย ผู้ปกครองจะลืมการนอนหลับตามปกติ คำอธิบายหนึ่งคือ เด็กได้รับการสอนให้เล่นบนเตียง และเขาถือว่าเด็กเป็นสนามแห่งความบันเทิง สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ทารกเข้าใจว่าเตียงเป็นที่สำหรับนอน
แน่นอนว่ายังมีเหตุผลที่ร้ายแรงกว่านั้นที่ป้องกันไม่ให้ทารกแรกเกิดนอนหลับ อย่างแรกเลยคือปวดท้อง คัดจมูก