ปัญหาของอาหารเสริมมื้อแรกเป็นปัญหาที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณแม่ยังสาว พวกเขาเริ่มอ่านวรรณกรรม ศึกษาแผนการในประเทศและนำเข้าเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในอาหารสำหรับเด็ก หารือเกี่ยวกับคำแนะนำต่างๆ กับเพื่อนและญาติ และกำลังมองหาอาหารเสริมที่เหมาะสม ทารกต้องการอาหารเพิ่มเติมตั้งแต่สามเดือนขึ้นไป ต้องขอบคุณอาหารเสริม เขาได้รับเกลือแร่ วิตามิน ไขมัน เส้นใยพืช และสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตตามปกติ นอกจากนี้การทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ช่วยให้ทารกได้รับรสชาติที่ถูกต้องเขาเรียนรู้ที่จะเคี้ยวใช้ช้อนและถ้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของเด็กต้องคำนึงถึงสถานะสุขภาพของเขาด้วย
ขั้นตอนที่ 2
ทารกสามารถให้ยาต้มผักและผลไม้ได้ตั้งแต่อายุสองเดือน คุณต้องเริ่มต้นด้วยห้าหยดและค่อยๆ เพิ่มขนาดยาเป็นห้าสิบมิลลิลิตรต่อวัน
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อสี่เดือนมีการแนะนำน้ำผลไม้: แอปเปิ้ล, แครอท, เชอร์รี่และแบล็คเคอแรนท์ พวกเขาจะต้องได้รับในไม่กี่หยดเพิ่มปริมาณทุกวัน น้ำแอปเปิ้ลมีความเป็นกรดต่ำและปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร แครอทเป็นแหล่งของแคโรทีน เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ และน้ำแบล็คเคอแรนท์อุดมไปด้วยวิตามินซี
ขั้นตอนที่ 4
เมื่ออายุได้ 5 เดือน เด็กสามารถกินซีเรียลได้ พวกเขาเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญ ดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยข้าวหรือบัควีท ข้าวมีแป้งจำนวนมากและบัควีท - วิตามินและแร่ธาตุ เมื่อทารกชินกับซีเรียลประเภทใดชนิดหนึ่ง คุณต้องปรุงซีเรียลสารพันซึ่งมีซีเรียลหลายชนิดพร้อมกัน
ขั้นตอนที่ 5
ในเวลาเดียวกัน เพิ่มมันฝรั่งบดในอาหารของคุณ ในความสม่ำเสมอควรมีลักษณะคล้ายครีมเปรี้ยว จากนั้นค่อยใส่ผักอื่นๆ เช่น กะหล่ำดอกและกะหล่ำปลีขาว บวบ ฟักทอง แครอท เริ่มด้วยน้ำซุปข้นผักหนึ่งช้อนชาและสังเกตปฏิกิริยาของลูกน้อยอย่างใกล้ชิด ให้อาหารในตอนเช้าจะดีกว่า แล้วคุณจะมีเวลามากพอที่จะสังเกตลูก สามารถเพิ่มไข่แดงลงในน้ำซุปข้นผักได้เจ็ดเดือน
ขั้นตอนที่ 6
ค่อยๆ สอนลูกให้กินน้ำซุปข้นเนื้อและตับ ใช้เนื้อไม่ติดมัน เนื้อลูกวัว กระต่าย ขอแนะนำให้ให้ปลาแก่ทารกเมื่ออายุเก้าเดือน จำไว้ว่าอาหารทะเลมักทำให้เกิดอาการแพ้
ขั้นตอนที่ 7
ควรเตรียมผลิตภัณฑ์นมหมักสำหรับอาหารทารกโดยเฉพาะ โยเกิร์ตที่จำหน่ายในร้านไม่สามารถใช้ให้อาหารเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีได้ ส่วนใหญ่ได้เพิ่มสารกันบูด สารเพิ่มความข้น และสารปรุงแต่งรส ผลิตภัณฑ์นมหมักที่ดีที่สุดสำหรับทารกคือนม kefir และ acidophilic ใช้เฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่เพื่อเลี้ยงลูกน้อยของคุณ