การนอนของทารกแรกเกิดเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ปกครองตื่นเต้น ระยะเวลาการนอนหลับ, การตื่นตอนกลางคืน, เงื่อนไขสำหรับส่วนที่เหลือที่ดี - คำถามเหล่านี้เกี่ยวข้องกับแม่และพ่อมาก
การนอนหลับของทารก (1-3 เดือน)
เวลาที่ทารกใช้ในความฝันขึ้นอยู่กับอายุของเขาโดยตรง ยิ่งลูกโต ยิ่งตื่นนาน เศษขนมปังแรกเกิดนอนหลับค่อนข้างมากถึง 18-20 ชั่วโมงต่อวัน ในเดือนแรก ทารกที่แข็งแรงจะตื่นมาเพื่อรับประทานอาหารเท่านั้น โดยปกติ 2-3 ชั่วโมงจะผ่านไประหว่างการนอนหลับและการให้อาหาร
เมื่อเวลาผ่านไป ระยะเวลาการนอนหลับจะค่อยๆ ลดลง และทารกก็เริ่มแสดงความสนใจต่อโลกรอบตัวเขา เขาตรวจดูใบหน้าของแม่ เปลเด็ก และของเล่นที่ผูกติดอยู่อย่างระมัดระวัง แต่ในวัยนี้ทารกจะเหนื่อยเร็ว ดังนั้น การนอนของเขาจึงยังคงใช้เวลานานพอสมควร
การนอนหลับที่ดีที่สุดในระหว่างวันคือการนอนหลับกลางแจ้ง คุณสามารถเดินกับลูกน้อยของคุณได้ในเกือบทุกสภาพอากาศ ยกเว้นวันที่อุณหภูมิของอากาศลดลงต่ำกว่าลบ 15 ° C
หากผู้ปกครองไม่มีโอกาสหรือไม่มีเวลาไปเดินเล่น ทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กแรกเกิดคือนอนบนรถเข็นเด็กที่ระเบียง
นานแค่ไหนที่ทารกนอนระหว่าง 3 ถึง 6 เดือน
ในวัยนี้ ทารกมีความกระตือรือร้นมากขึ้น: ดิ้น พยายามจับเสียงเขย่าแล้วเริ่มม้วนตัวบนท้องของเขา จำนวนการนอนหลับทั้งหมดลดลงเล็กน้อยถึง 18 ชั่วโมงต่อวัน แม้ว่าทุกอย่างจะเป็นของแต่ละคนและขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคน กิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิดมีดังนี้: ความตื่นตัว - อาหาร - ความตื่นตัว - การนอนหลับ ระยะเวลาการนอนหลับประมาณ 2-2.5 ชั่วโมง
เด็กนอนระหว่าง 6 ถึง 12 เดือนเท่าไหร่
เมื่ออายุได้ 6 เดือน เด็กจำนวนมากนั่งอยู่คนเดียวแล้ว และเมื่ออายุได้หนึ่งขวบก็สามารถเดินได้ เวลานอนจะลดลง และจำนวนชั่วโมงในการเล่นและพัฒนาการของทารกก็เพิ่มขึ้น อาหารไม่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับอีกต่อไป ทารกกินวันละห้าครั้ง ใกล้ถึงปีแล้ว เด็กจะงีบหลับวันละ 1-2 ครั้ง เวลานอนรวมต่อวันคือ 15-16 ชั่วโมง
อากาศบริสุทธิ์และความชื้นปกติในห้องเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการพักผ่อนที่ดีของเด็ก ก่อนนอนต้องระบายอากาศในห้อง อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกในห้องคือ 20-22 องศาเซลเซียส ระดับความชื้นในห้องที่เหมาะสมคือ 40-65% ในเด็กเล็ก การแลกเปลี่ยนอุณหภูมิเกิดขึ้นแตกต่างจากผู้ใหญ่ หากอากาศแห้งเกินไป อาจเกิดปัญหากับเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจส่วนบนและทารกจะนอนหลับอย่างกระสับกระส่าย
วิธีเพิ่มความชื้นในบ้านของคุณคือการใช้เครื่องทำความชื้นในครัวเรือน เพิ่มจำนวนต้นไม้ในร่ม และทำให้ห้องของคุณเปียกเป็นประจำ
สาเหตุของการตื่นกลางดึกและการนอนหลับกระสับกระส่ายของทารกอาจเป็นเสียงแหลม, ความหิว, กระหายน้ำ, ตำแหน่งที่ไม่สบาย, อุณหภูมิในห้องที่ไม่สบาย ขจัดปัจจัยที่น่ารำคาญและทารกจะนอนหลับจนถึงเช้า