ผู้หญิงหายากไม่ชอบช็อคโกแลต และแม้ว่าแม่พยาบาลจะจำกัดตัวเองในหลายประการต่อสุขภาพของทารก แต่ก็ยากที่จะเลิกช็อกโกแลต เหลือเพียงเพื่อดูว่าสามารถรับประทานได้หรือไม่ในขณะที่ให้นมลูก
หากคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากช็อกโกแลตและไม่พร้อมที่จะเลิกกินแม้ในขณะที่ให้นมลูก คุณสามารถเก็บไว้ในอาหารของคุณ แต่อย่าลืมให้ในปริมาณที่พอเหมาะ ตรวจสอบพฤติกรรมของเด็ก และหากคุณสังเกตเห็นอาการของการแพ้ผลิตภัณฑ์หวานนี้ ให้กำจัดให้หมด ความกังวลหลักไม่ใช่น้ำตาลในช็อกโกแลตมากเท่ากับคาเฟอีน
ดังนั้น หากคุณเป็นแฟนของช็อกโกแลต คุณสามารถกินมันได้ แต่จำกัดอาหารที่มีคาเฟอีนอื่นๆ เช่น กาแฟ ชา และน้ำอัดลม ช็อกโกแลตยังมีสารธีโอโบรมีน ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาโป๊เช่นเดียวกับคาเฟอีน คุณแม่บางคนพบว่าไม่ว่าจะกินช็อกโกแลตมากแค่ไหนก็ไม่มีผลกับลูก พวกเขาโชคดี ควรระลึกไว้เสมอว่าธีโอโบรมีนช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ ดังนั้นในช่วงสองสามเดือนแรกในขณะที่ให้นมอยู่ก็ควรงดช็อคโกแลต
จำเป็นต้องแนะนำช็อกโกแลตในอาหารของแม่พยาบาลทีละน้อย สำหรับการเริ่มต้นหนึ่งชิ้นก็เพียงพอแล้วในตอนเช้าเท่านั้น ตรวจสอบปฏิกิริยาของทารกเป็นเวลา 24 ชั่วโมง อาการแพ้เกิดขึ้นได้ภายใน 3 วันหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์
ข่าวดีสำหรับคนรักช็อกโกแลต
นอกจากฤทธิ์กระตุ้นแล้ว ธีโอโบรมีนยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มการผลิตก๊าซในเด็กอีกด้วย เมื่อดูการทรมานของทารกแล้ว คุณแม่ทุกคนก็พร้อมที่จะทำทุกอย่าง รวมถึงการงดอาหารหลายอย่างขณะให้นมลูก แต่มีทางออก: ไวท์ช็อกโกแลตมีธีโอโบรมีนในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ หากลูกน้อยของคุณไม่ตอบสนองต่อดาร์กช็อกโกแลตได้ดี ให้ลองแทนที่ด้วยสีขาว
หากช็อกโกแลตเป็นแหล่งของความแข็งแรงและพลังงานสำหรับคุณ ให้ลองแทนที่ด้วยชิโครี่ผง เครื่องดื่มนี้ยังมีผลโทนิคและมีรสกาแฟ
คุณควรแยกช็อกโกแลตออกเมื่อใด
หากลูกของคุณมีความกระตือรือร้น กระสับกระส่าย กระสับกระส่าย และนอนหลับยาก อาจเป็นเพราะคุณแม่บริโภคช็อกโกแลต อาการท้องร่วง อาการจุกเสียด อุจจาระสีเขียว การอาเจียนเป็นสาเหตุของการปฏิเสธช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนทั้งหมดโดยทันที หากลูกน้อยของคุณมีผื่นขึ้นรอบๆ ทวารหนัก อาจเป็นปฏิกิริยาแพ้ต่อช็อกโกแลต กำจัดอาหารทั้งหมดที่ทำให้เกิดอาการแพ้และรายงานอาการเหล่านี้กับกุมารแพทย์ของคุณ
ในกรณีส่วนใหญ่ หากอาการไม่พึงประสงค์เกิดจากช็อคโกแลตอย่างแม่นยำ จากนั้นหลังจากการถอนผลิตภัณฑ์นี้ อาการดังกล่าวจะหายไปภายในสองสามวัน และไม่บ่อยนักภายในสองสัปดาห์ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถกินช็อกโกแลตได้ในปริมาณที่พอเหมาะ