โจ๊ก Semolina เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ให้ความแข็งแรงแก่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่เด็กบางคนไม่ชอบเธอ อาจมีสาเหตุหลายประการประการหนึ่งคือการเตรียมเซโมลินาที่ไม่เหมาะสม
มันจำเป็น
- โจ๊ก Semolina 5% (สำหรับเด็กอายุ 5 ถึง 6 เดือน)
- - แป้งเซมะลีเนอร์ - 4 ช้อนชา;
- - นม - 1 ช้อนโต๊ะ;
- - น้ำตาล - 2 ช้อนชา;
- - น้ำ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- โจ๊ก Semolina 10% (สำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 เดือน)
- - แป้งเซมะลีเนอร์ - 1 ช้อนโต๊ะ;
- - น้ำ - ¼ st.;
- - นม - 1 ช้อนโต๊ะ;
- - น้ำตาล - 1 ช้อนชา;
- - เนย - ½ ช้อนชา
- โจ๊ก Semolina กับน้ำซุปข้นผลไม้ (สำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปี)
- - แป้งเซมะลีเนอร์ - 1 ช้อนโต๊ะ;
- - ผลไม้แห้ง - 30 กรัม
- - น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ;
- - น้ำ.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
Semolina เป็นผลิตภัณฑ์ตามอำเภอใจ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้อง หากคุณเติมทันที มันจะรวมตัวกันเป็นก้อน และถ้าคุณไม่ปรุง มันก็จะกลายเป็นรสจืด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้เรียนรู้วิธีเทเซโมลินาลงในของเหลวอย่างเหมาะสม ทำเช่นนี้ด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง ใช้ช้อนสองช้อน ถืออันหนึ่งไว้ในมือขวาแล้วคน และอีกอันในมือซ้ายค่อยๆ เทเซโมลินาลงไป นอกจากนี้ แทนที่จะใช้ซีเรียลหนึ่งช้อนที่สอง คุณสามารถทำถุงกระดาษขนาดเล็ก เติมเซโมลินาและค่อยๆ เทลงในของเหลวผ่านรู ตรวจสอบความพร้อมของโจ๊ก semolina เพื่อลิ้มรส ทุกครั้งที่คุณปรุงโจ๊ก ให้คอยติดตามเวลาตั้งแต่ช่วงเวลาที่เดือดจนสุกเต็มที่ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องพยายามทำบ่อยๆ
ขั้นตอนที่ 2
โจ๊ก Semolina 5% (สำหรับเด็กอายุ 5 ถึง 6 เดือน) ร่อนเซโมลินาและเทลงในน้ำต้มในลำธารบาง ๆ ปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง จากนั้นเทนมและเติมน้ำตาล ทันทีที่โจ๊กเดือดให้นำออกจากเตา มันควรจะกลายเป็นของเหลวเพื่อให้คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณได้จากขวด
ขั้นตอนที่ 3
โจ๊ก Semolina 10% (สำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 เดือน) ผสมน้ำกับนม ½ ถ้วย นำไปต้มและค่อยๆ ใส่ซีเรียลลงไป ปรุงอาหารประมาณ 10-15 นาทีกวนอย่างต่อเนื่องจนเซโมลินาพองตัว จากนั้นเติมนมและน้ำตาลอีก ½ ถ้วย คนและนำไปต้ม ใส่เนยลงในโจ๊กที่เตรียมไว้
ขั้นตอนที่ 4
โจ๊ก Semolina กับน้ำซุปข้นผลไม้ (สำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปี) ปรุงโจ๊ก semolina เหลว ล้างผลไม้แห้งในน้ำเย็น ใส่ในกระทะเคลือบ เติมน้ำเล็กน้อยแล้วต้มจนนิ่ม จากนั้นถูมวลที่เกิดขึ้นผ่านตะแกรงใส่น้ำตาลและปรุงอาหารจนได้ข้าวต้มหนา เย็นและผสมกับโจ๊ก semolina สำเร็จรูป