ลูกน้อยของคุณอายุ 5-6 เดือน และถึงเวลาแนะนำอาหารเสริม โดยปกติแล้ว ผักบดหรือซีเรียลที่ปราศจากนมจะถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกก่อน หากลูกของคุณน้ำหนักไม่ขึ้น กุมารแพทย์จะแนะนำให้คุณเริ่มอาหารเสริมที่มีซีเรียล
มันจำเป็น
- - ซีเรียล;
- - สูตรน้ำ นมแม่ หรือนมผง
- - เครื่องบดกาแฟ.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เลือกซีเรียลที่คุณจะเตรียมโจ๊กให้ลูกน้อยของคุณ สำหรับอาหารเสริมมื้อแรกควรละทิ้งซีเรียลที่มีกลูเตน, โปรตีนกลูเตนในอาหาร, พวกเขาควรจะแนะนำในอาหารของเด็กใกล้กับปี ธัญพืชปราศจากกลูเตน ได้แก่ ข้าว บัควีท และข้าวโพด โจ๊กข้าวอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร แต่ควรให้อาหารแก่เด็กที่มีแนวโน้มท้องผูกอย่างระมัดระวัง ปลายข้าวข้าวโพดมีโปรตีน ธาตุเหล็ก ไฟเบอร์ บัควีทให้พลังงานให้ร่างกายด้วยวิตามิน B1, B2, PP เช่นเดียวกับสังกะสีทองแดงแมกนีเซียม
ขั้นตอนที่ 2
ผ่านซีเรียลแล้วล้างออกและเช็ดให้แห้ง บดเมล็ดกาแฟในเครื่องบดกาแฟให้เป็นแป้ง โปรดทราบว่าเครื่องบดสะอาดหมดจด ไม่มีกาแฟหรือเครื่องเทศตกค้าง ขอแนะนำให้ซื้ออุปกรณ์แยกต่างหากเพื่อการนี้
ขั้นตอนที่ 3
ครั้งแรก ปรุงโจ๊กในน้ำหรือน้ำซุปผัก ขั้นแรก แนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักโจ๊กเหลว 5% การทำเช่นนี้ใช้เวลา 1 ช้อนชา แป้งซีเรียลต่อน้ำ 100 มล. แล้วค่อยๆ เพิ่มความหนาแน่นเป็น 8-10% - ใช้ 1, 5-2 ช้อนชาต่อของเหลว 100 มล. ซีเรียล อย่าใส่เกลือหรือน้ำตาลลงในโจ๊ก เทซีเรียลในปริมาณที่ต้องการลงในน้ำเดือด คนให้เข้ากันจนไม่มีก้อน และปรุงอาหารจนนุ่ม
ขั้นตอนที่ 4
จากนั้นถูโจ๊กที่เตรียมไว้ผ่านตะแกรงและเย็น ผัดโจ๊กเป็นระยะระหว่างการปรุงอาหาร ห้ามเติมน้ำ ก่อนป้อนนม ให้เติมนมแม่หรือนมผงลงในโจ๊ก หนึ่งเดือนหลังจากการแนะนำอาหารเสริมคุณสามารถเพิ่มครีม 3 กรัมหรือ 0.5 ช้อนชา น้ำมันพืช. เมื่อเด็กคุ้นเคยกับธัญพืชทั้งสามประเภท ให้เตรียมโจ๊กจากส่วนผสม
ขั้นตอนที่ 5
ปรุงโจ๊กด้วยนมก็ต่อเมื่อกุมารแพทย์ของคุณอนุญาตให้คุณเพิ่มผลิตภัณฑ์นมในอาหารของคุณ ต้มซีเรียลในน้ำจนเกือบสุก จากนั้นเทนมเล็กน้อยแล้วนำไปต้ม ใกล้ถึงปีแล้วสามารถเพิ่มผลไม้และผักลงในซีเรียลได้ ตรวจสอบปฏิกิริยาบนผิวหนังอย่างต่อเนื่องสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ของทารก