การนินทาบางครั้งสามารถทำลายชีวิตคนได้ พวกเขาก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทและอาจนำไปสู่การแยกตัวและเลิกจ้างงาน เพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของการพูดจาไร้สาระอีกราย คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับการนินทา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าโกรธเลย อย่าทะเลาะเบาะแว้งกับเรื่องซุบซิบกัน อย่าทำเรื่องอื้อฉาว ไม่เช่นนั้น ในไม่ช้าพวกเขาจะพูดถึงคุณว่าเป็นคนไม่สมดุล อาฆาตแค้น หรือแม้แต่ป่วยทางจิต นอกจากนี้ การพยายามหยุดการนินทาด้วยวิธีนี้จะนำไปสู่สถานการณ์ที่เลวร้ายยิ่งขึ้น โดยตระหนักว่าคุณกำลังพยายามปกป้องตัวเอง คนนินทาจะเห็นว่าในชีวิตของคุณและบุคคลเป็นเรื่องที่น่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับการสนทนามากกว่าเมื่อก่อน
ขั้นตอนที่ 2
ละเว้นการนินทาและตัวคุณเองไม่เคยมีส่วนร่วมในการอภิปรายเกี่ยวกับการกระทำ ชีวิตส่วนตัว และรูปลักษณ์ของเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน หากคุณเพิกเฉยต่อเพื่อนร่วมงานซุบซิบหรือพูดคุยกับพวกเขาเฉพาะเรื่องงาน พวกเขาจะตามหลังคุณไปชั่วขณะ เช่นเดียวกันสำหรับเพื่อนและครอบครัว: อย่าสนับสนุนการสนทนาของคนอื่น ในเวลาเดียวกัน อย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังปิดบังบางสิ่งและไม่อนุญาตให้มีสถานการณ์ที่คลุมเครือเพื่อไม่ให้ตีความผิด
ขั้นตอนที่ 3
อย่าติดตามการนินทาและอย่ายอมจำนนต่อการยั่วยุของพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากคุณพบว่าเพื่อนร่วมงานหรือคนรู้จักประณามวิธีการแต่งตัวของคุณ อย่ารีบไปร้านค้าที่กำลังมองหาการอัพเดทเสื้อผ้าของคุณ และอย่าเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณ แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่เคยได้ยินอะไรเลยและไม่รู้ว่ากำลังพูดอะไรเกี่ยวกับตัวคุณลับหลัง มิฉะนั้น คุณจะยังคงเป็นเรื่องซุบซิบอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 4
จงสุขุมและระวังพฤติกรรมของคุณเมื่ออยู่ร่วมกับคนที่ชอบนินทา อย่าพูดถึงตัวเองและชีวิตของคุณมากกว่าที่ควรจะเป็น คุณยังสามารถแกล้งทำเป็นหนูสีเทาที่ไม่มีอะไรน่าสนใจได้เลย คนนินทาจะล้าหลังคุณอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 5
หากการนินทาที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับคุณแพร่ออกไปแล้ว พยายามทำให้มั่นใจว่าผู้พูดไม่มีอะไรจะพูดถึง ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนร่วมงานกำลังพูดถึงความรักครั้งใหม่ของคุณ ให้หยุดให้ข้อมูลใหม่ๆ เกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณแก่พวกเขา อย่าพูดคุยกับคนสำคัญของคุณทางโทรศัพท์ในสำนักงาน หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ผู้พูดคุยสามารถเห็นคุณร่วมกันได้ เป็นต้น