มันจึงเกิดขึ้นที่วัตถุแห่งการบูชาไม่ได้ตอบสนองเสมอไป หรือหลังจากเลิกกัน คุณยังมีความรู้สึกบางอย่างต่อแฟนเก่าของคุณ แต่เขาไม่มี ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเรากำลังพูดถึงความรักที่ไม่สมหวัง
ก้าวแรก
หากคุณตัดสินใจที่จะยุติความรักที่ไม่สมหวังสักครั้งและตลอดไป คุณควรตัดความสัมพันธ์ใดๆ กับเป้าหมายที่คุณปรารถนา ทำลายการติดต่อที่เป็นมิตรกับเขา ลบรูปภาพที่คุณอยู่ด้วยกัน อย่าแม้แต่แลกเปลี่ยนข้อความที่ไร้เดียงสา มันจะให้ความหวังแก่คุณเท่านั้น อย่านัดพบกับเขาและหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่เขาอาจจะอยู่ด้วย เชื่อฉันเถอะ มันจะทำให้คุณดีเท่านั้น
อย่าโดดเดี่ยวในตัวเอง แน่นอนว่าการร้องไห้สองสามวันภายใต้เพลงรักเศร้าๆ นั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ แต่คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในสภาพเช่นนั้นเป็นเวลานาน ให้เพื่อนของคุณสนุกสนานกับคุณ บังคับตัวเองให้ยิ้ม เข้าร่วมกิจกรรม แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากเลยก็ตาม กระนั้น ความอยากอาหารก็มาพร้อมกับการกิน
คุณจะสามารถครอบครองหัวของคุณกับสิ่งที่สำคัญกว่าได้ทีละน้อย ตัวอย่างเช่น การเลื่อนขั้นในสายอาชีพ งานอดิเรกที่ชอบ ไปยิม และอื่นๆ ในไม่ช้า คุณจะสังเกตเห็นว่าตัวคุณเองเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างไร โลกรอบตัวคุณเปลี่ยนไป และบางทีทัศนคติของคุณที่มีต่อเป้าหมายแห่งความเห็นอกเห็นใจของคุณ
นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะรักอย่างไม่เห็นแก่ตัว ถึงกระนั้น ความรักที่ไม่สมหวังก็เป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างน่าขายหน้า เพราะในตอนแรกมันบอกเป็นนัยว่าคุณถูกปฏิเสธ และสิ่งนี้นำมาซึ่งความเจ็บปวด ความคับข้องใจ ความนับถือตนเองต่ำ และความปรารถนาที่จะแก้แค้น ในทางกลับกัน ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวคือความรู้สึกสร้างสรรค์ ไม่มีผู้แพ้หรือผู้แพ้ที่นี่ หากคุณรักใครซักคนโดยไม่ใส่ใจ คุณจะหวังให้เขามีความสุขอย่างจริงใจและปล่อยเขาไป
เทคนิคทางจิตวิทยา
ตามที่นักจิตวิทยาบางคนบอกไว้ คุณควรจินตนาการถึงตัวคุณร่วมกันเพื่อที่จะใจเย็นลงกับเป้าหมายของความรักที่ไม่สมหวัง อย่าสร้างอุดมคติความสัมพันธ์ที่สมมติขึ้นนี้ ถึงกระนั้น ช่วงเวลาของช่อดอกไม้มักจะวิเศษ และปัญหาก็เริ่มต้นหลังจากนั้น
ลองนึกภาพคนรักของคุณเป็นสามีหรือพ่อของลูก ลองคิดดูว่าในชีวิตประจำวันจะเป็นอย่างไร บางทีภาพในอุดมคติของเขาซึ่งประดิษฐ์ขึ้นด้วยจินตนาการของคุณอาจหายไปหากคุณเริ่มคิดถึงเรื่องง่ายๆ
คุณสามารถวิพากษ์วิจารณ์วัตถุที่คุณหลงใหลได้ ดูจากด้านข้างครับ อาจเหมือนกับคนอื่น ๆ คุณจะพบข้อบกพร่องบางอย่างในนั้น ค้นหาพวกเขาแม้ในคุณธรรม ในไม่ช้า คุณจะสามารถแปลงโฉมทั้งตัวของคุณให้เป็นศัตรูกับเขา และในที่สุดก็โยนเขาออกจากหัวของคุณ
และพยายามมองสถานการณ์อย่างมีเหตุผลมากขึ้น เพราะการเสียเวลาไปกับความทุกข์โดยเปล่าประโยชน์นั้นเปล่าประโยชน์ แม้ว่าพวกเขาสามารถอุทิศให้กับบุคคลอื่นที่จะห่วงใยคุณและรักคุณอย่างจริงใจ