การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคือความพึงพอใจในตนเอง สามารถทำได้โดยมีอิทธิพลต่อโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดของร่างกายหรือเป็นผลมาจากการกระตุ้นทางจิตใจ
การเตรียมตัวที่สำคัญ
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยให้บุคคลสร้างความสุขโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของพันธมิตรและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ คุณไม่ควรแทนที่ชีวิตเพศด้วยการช่วยตัวเองโดยสิ้นเชิง เพราะไม่มีสิ่งใดสามารถแทนที่การสัมผัสทางอารมณ์กับคู่นอนในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้
แม้ว่าการใคร่ครวญก็ควรค่าแก่การจดจำเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล เพื่อความพอใจในตนเอง จะดีกว่าถ้าเลือกสถานที่เงียบสงบเพื่อไม่ให้ใครมารบกวนคุณ และไม่ต้องกลัวว่าจะมีคนมารบกวนในช่วงเวลาใด มันจะไม่ทำให้คุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
ตรวจร่างกาย
สำหรับการเริ่มต้น ทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรสัมผัสถึงร่างกายของตนเอง โปรดจำไว้ว่ามีโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดมากมายในร่างกายมนุษย์ และสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะเพศเท่านั้น ผู้หญิงสามารถลูบหน้าอกหัวนมได้ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผู้ชายหลายคนมีหัวนมที่ไวต่อการสัมผัส ลูบไล้ร่างกายของคุณ สำรวจมัน ดื่มด่ำกับจินตนาการ นี้จะช่วยให้คุณได้รับการกระตุ้นและทำให้การหลั่งของฮอร์โมนสดใสและแข็งแรงขึ้น เข้าสู่ตำแหน่งที่สะดวกสบาย คุณสามารถใส่ภาพยนตร์อีโรติกเพื่อกระตุ้นอารมณ์เพิ่มเติมได้
ในผู้หญิง คลิตอริสไวต่อการสัมผัสมากที่สุด ดังนั้นส่วนใหญ่จึงลูบไล้ชื่อของมัน รวมการกระตุ้นของคลิตอริสด้วยการสอดใส่ของดิลโด้เข้าไปในช่องคลอด สามารถซื้อได้จากร้านค้าผู้เชี่ยวชาญ
การช่วยตัวเองเป็นโอกาสที่ดีสำหรับผู้หญิงในการค้นหา G-spot ที่ทุกคนเคยได้ยิน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้จริงๆ เกี่ยวกับตำแหน่งของ G-spot เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้สอดนิ้วของคุณเข้าไปในช่องคลอดแล้วหาตุ่มที่ผนังด้านบนของมัน นี่คือจุด G. ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยนิ้วของคุณในสถานที่นี้ และคุณจะรู้สึกถึงการถึงจุดสุดยอดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพลงโปรดของคุณสามารถมากับการกระทำของคุณได้
สำหรับผู้ชายที่จะช่วยตัวเองได้ ควรใช้น้ำมันหล่อลื่นและครีมชนิดพิเศษที่จำหน่ายในร้านขายยา เพื่อให้บรรลุความพึงพอใจทางเพศ ผู้ชายควรจับอวัยวะเพศด้วยมือของเขา บีบให้แรงพอ และเคลื่อนไหวไปมา นอกจากนี้ มืออีกข้างหนึ่งสามารถลูบที่ด้านในของต้นขา ถุงอัณฑะ
ควรจะกล่าวว่าการช่วยตัวเองเป็นโอกาสให้แต่ละคนได้รู้จักร่างกายของตนก่อน สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน วิธีนี้มักจะเป็นวิธีเดียวที่จะถึงจุดสุดยอดได้ การช่วยตัวเองเป็นประจำและการรู้จักร่างกายของคุณอย่างเป็นส่วนตัวจะช่วยทำให้การมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณดีขึ้น