ความเขินอายที่มากเกินไปบนเตียงไม่ใช่เรื่องแปลก และผู้หญิงสามารถรู้สึกถูกบังคับได้แม้อยู่ต่อหน้าสามีของเธอ ซึ่งเธออาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกันมาหลายปีแล้ว ในกรณีส่วนใหญ่ ความประหม่าไม่เพียงทำให้ผู้หญิงไม่สามารถมีความสุขได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคู่ครองของเธอด้วย โชคดีที่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก ให้พิจารณาว่าสิ่งใดที่คุณรู้สึกละอาย ร่างกาย ใบหน้า ผม พฤติกรรม หรืออย่างอื่น บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่พอใจกับรูปร่างของพวกเขา - รอยพับเล็ก ๆ รอยแตกลายหลังคลอดบุตรร่องรอยของเซลลูไลท์ จำไว้ว่าก่อนอื่นคุณต้องรักร่างกายของตัวเอง ทำความคุ้นเคยกับมัน และทำให้มันสมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนที่ 2
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผู้หญิงส่วนใหญ่พยายามที่จะไม่มองเงาสะท้อนในกระจกของร่างกายที่เปลือยเปล่าของตัวเอง คุณไม่สามารถละอายใจในตัวเอง ศึกษาส่วนโค้งของร่างกายให้บ่อยที่สุด พยายามรักทุกเซลล์ในร่างกาย อาจใช้เวลาเล็กน้อย แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง การพักผ่อนบนเตียงจะง่ายขึ้นมาก
ขั้นตอนที่ 3
ดูแลร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่อง ทำเล็บมือ เล็บเท้า กำจัดขน ทำความสะอาดผิวด้วยสครับ คืนความนุ่มนวลและเนียนนุ่มด้วยครีมและมาสก์ ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้ไม่ควรหรูหรา แต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ การดูแลร่างกายจะสอนให้คุณรู้สึกถึงทุกเซลล์
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มออกกำลังกาย. ว่ายน้ำ โยคะ เต้นรำ ยิมนาสติก ฟิตเนส - อะไรก็ได้ การออกกำลังกายเป็นประจำจะสอนให้คุณรู้สึกและประสานการเคลื่อนไหวของคุณ และคุณจะไม่ดูงุ่มง่ามในตัวเองอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 5
ซื้อชุดชั้นในที่สวยงามซึ่งจะช่วยเฉดสีผิวของคุณและเน้นย้ำศักดิ์ศรีของมัน ด้วยชุดชั้นในและเครื่องประดับที่เหมาะสม คุณสามารถซ่อนความไม่ถูกต้องทั้งหมดของรูปร่างได้ ตัวอย่างเช่น จี้ขนาดใหญ่จะเน้นที่หน้าอกที่สวยงาม และขาที่เรียวยาวก็จะดูน่ารักในถุงน่องสีดำ และถ้าคุณมีผมยาวเป็นมันเงา คุณก็แค่ปล่อยมันไป ทดลองลุคของคุณด้วยการสร้างทรงผมใหม่โดยใช้เสื้อผ้าที่หลากหลาย จนกว่าคุณจะเริ่มยิ้มให้กับเงาสะท้อนในกระจก
ขั้นตอนที่ 6
หากคุณไม่ชอบรูปลักษณ์ของตัวเอง ให้ทดลองจัดแสง พยายามปรากฏตัวต่อหน้าสามีของคุณในแสงสลัวของแสงกลางคืนหรือแสงเทียนที่ริบหรี่อย่างลึกลับ
ขั้นตอนที่ 7
จำไว้ว่าสามีของคุณรักคุณ ซึ่งหมายความว่าเขาแค่ไม่สังเกตเห็นข้อบกพร่องของรูปร่างของคุณ หรือไม่ถือว่าพวกเขาเป็นเช่นนี้ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบหุ่นสูงและผอม สิ่งสำคัญสำหรับคู่ของคุณคือเมื่อคุณอยู่ใกล้