เมื่อคุณเลิกรากับคนที่คุณรัก โลกก็พังทลาย คุณคิดว่า: ฉันจะไม่รอด ภารกิจหลักคือการเอาตัวรอด คุณต้องเรียนรู้ที่จะมีชีวิตใหม่ ไม่มีใครถูกส่งทดลองที่ไม่สามารถอยู่รอดได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แรกๆ ก็แค่ทน อาการปวดเฉียบพลันเป็นเวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์ อย่าเปลี่ยนจากความเศร้าโศกไปสู่แอลกอฮอล์ - มันจะไม่ช่วย คุณจะทำให้ความทรงจำในอดีตแย่ลงเท่านั้น หากเป็นรักแท้ เธอรู้วิธีปล่อยวาง ลุกขึ้นดึงตัวเองเข้าด้วยกันและดำเนินการ
ขั้นตอนที่ 2
เปลี่ยนที่อยู่ของคุณ หรือแม้แต่เมือง ประเทศ จำไว้เสมอว่าสิ่งที่ทำไปนั้นดีที่สุด ความสุขที่แท้จริงอยู่ตรงหน้าคุณ
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตก่อน รู้สึก หายใจ เพลิดเพลินกับพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตก เปลี่ยนรูปลักษณ์และโลกภายในของคุณโดยสิ้นเชิง
ขั้นตอนที่ 4
จำไว้ว่าโลกนี้กว้างใหญ่ มันไม่ได้พังเพราะการเลิกราของคุณ นกไนติงเกลยังร้องเพลง หลังจากฤดูหนาวมาถึงฤดูใบไม้ผลิ
ขั้นตอนที่ 5
อย่ามองหาการประชุม เปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์
ขั้นตอนที่ 6
วิเคราะห์ชีวิต หาค่าอื่นๆ นอกเหนือรักคนจากไป
ขั้นตอนที่ 7
ค้นหาตัวเอง. บุคคลที่ไม่พบตัวเองและในด้านอื่นจะล้มเหลว
ขั้นตอนที่ 8
จำไว้ว่าความรับผิดชอบสูงสุดสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณค้นพบความเข้มแข็งที่จะผ่านทุกสิ่ง ไม่ใช่แค่การเลิกรา
ขั้นตอนที่ 9
มีส่วนร่วมในการทำงานหนักหรือกีฬาที่ทรหด ความเหนื่อยล้าทางร่างกายช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดใดๆ การมีรูปร่างที่ดีจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง
ขั้นตอนที่ 10
อย่าคิดถึงอดีต จงเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบัน ก้าวไปข้างหน้าโดยไม่หันหลังกลับ ความรักครั้งใหม่จะมาหาคุณอย่างแน่นอน ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องเปิดโลกกว้างเท่านั้น หวังและรอ