ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนมีความสนใจในคำถามว่าจะได้รับความสนใจจากบุคคลที่เพิกเฉยได้อย่างไร แต่บางครั้งพวกเขาก็ต้องคิดถึงความสามารถในการเมินเฉยคนที่ล่วงล้ำและหยิ่งผยอง อย่างไรก็ตาม คำถามไม่ได้ใช้งานเลย เพราะบางครั้งไม่มีการปฏิเสธอย่างสุภาพ หรือการสนทนาโดยตรง หรือความพยายามที่หยาบคายในการตัดความช่วยเหลือในการสื่อสาร หากคุณสรุปได้ว่าการไม่ใส่ใจบุคคลใดบุคคลหนึ่งเท่านั้นจึงจะช่วยให้คุณสามารถตัดขาดความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกับเธอได้ คุณต้องดำเนินการ
มันจำเป็น
วิธีการส่วนใหญ่ในการเพิกเฉยต่อบุคคลที่ไม่พึงปรารถนามักจะต้องคำนึงถึงการเว้นระยะห่าง เช่น สังคม จิตใจ อารมณ์ หรือภูมิศาสตร์ ลองพิจารณาตัวเลือกเหล่านี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มต้นด้วยการสร้างระยะห่างทางอารมณ์ ก่อนที่คุณจะดำเนินการใด ๆ ให้พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเอง สงบสติอารมณ์ เรียนรู้ที่จะใช้ที่ปรึกษาบีบบังคับหรือแฟนอย่างเลือดเย็น นี่เป็นระยะทางที่ยากที่สุด แต่จำเป็นที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่คุณต้องสื่อสารกับบุคคลบ่อยครั้ง ตัวอย่างเช่น หากเป็นแม่สามีที่คุณอาศัยอยู่อพาร์ตเมนต์ เพื่อนร่วมชั้นที่น่ารำคาญ หรือเพื่อนร่วมงานที่ไม่สมดุล เรียนรู้ที่จะรับรู้ "การจู่โจม" ของเขาราวกับว่ามาจากภายนอก ลองนึกภาพว่าคุณเป็นผู้กำกับภาพยนตร์ที่ผู้ล่วงละเมิดเป็นตัวละครหลัก หากเขาเริ่มยั่วยุและทำให้คุณโมโห ให้นึกถึงมุมที่จะลบสถานการณ์ออกไปเพื่อให้เห็นอารมณ์ของผู้กระทำผิด ขุ่นเคือง ผู้สังเกตการณ์ ฯลฯ ในมุมที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 2
พยายามสร้างระยะห่างทางจิตใจ สาระสำคัญของระยะห่างทางจิตวิทยาคือความสามารถในการแยกความเข้าใจและการยอมรับ คุณสามารถเข้าใจความปรารถนาแปลก ๆ ของเพื่อนร่วมงานได้ แต่อย่ายอมรับความปรารถนาเหล่านั้นว่าเป็นสิ่งที่ยอมรับได้สำหรับตัวคุณเอง คุณสามารถเข้าใจด้วยการทำความเข้าใจคำแนะนำของญาติผู้สูงอายุ แต่คุณไม่ควรถือเป็นคำแนะนำในการดำเนินการ นอกจากนี้ คุณจะต้องใช้เวลาและความอดทนในการเรียนรู้วิธีถ่ายทอดตำแหน่งของคุณให้กับบุคคล ดังนั้นคุณจึงพูดว่า: "ฉันเคารพในมุมมองของคุณด้วยเหตุผลนี้และด้วยเหตุนี้ แต่ฉันจะทำในแบบของฉันเอง เพราะฉันคิดว่าสิ่งนี้ถูกต้องกว่าสำหรับฉันเป็นการส่วนตัว"
ขั้นตอนที่ 3
ใช้แรงกดดันจากสาธารณชนเพื่อโน้มน้าวผู้กระทำผิด ควรใช้ระยะห่างทางสังคมหากคุณไม่สามารถใช้สองตัวเลือกแรกได้ ตัวอย่างเช่น หากอดีตคู่สมรสเป็นนักเลงและขี้เมาที่เป็นอันตรายต่อสังคม เราต้องใช้แรงกดดันของสังคมและอิทธิพลของหน่วยงานราชการเพื่อปกป้องตนเองจากการกระทำของเขา ตัวเลือกที่นุ่มนวลกว่าสำหรับการสร้างระยะห่างทางสังคมคือการเปลี่ยนวงจรของการสื่อสาร เปลี่ยนแวดวงสังคมของคุณเป็นวงที่ผู้ล่วงละเมิดของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้ หากคุณอยู่ในเลเยอร์ต่างๆ กันในตอนแรก ให้เข้าถึงแวดวงของคุณไม่ได้สำหรับเขา วงสังคมเป็นชุมชนประเภทหนึ่งที่บุคคลภายนอกเข้ามาได้ยาก สิ่งนี้ไม่ได้ดีเสมอไป แต่ในสถานการณ์ของคุณ สังคมสามารถปิดประตูให้คนผิดได้ ทำให้คุณเลิกรากับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
หากมาตรการข้างต้นไม่ช่วย ให้กำหนดระยะทางทางภูมิศาสตร์ นี่เป็นวิธีการที่รุนแรงในการแก้ปัญหาและควรใช้เป็นวิธีสุดท้าย ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัว บางครั้งอาจดึงเธอออกจากครอบครัวของสามีทรราชของเธอได้เพียงแต่สร้างระยะห่างทางภูมิศาสตร์ เหยื่อจะต้องหายตัวไปชั่วขณะหนึ่ง โดยเปลี่ยนทั้งที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์เพื่อให้ผู้ไล่ตามของเธอสงบลงและหยุดไล่ตามเธอ ระยะห่างทางกายภาพจากผู้ทำร้ายไม่จำเป็นตลอดไป บ่อยครั้งที่ครึ่งปีก็เพียงพอแล้วสำหรับความปรารถนาที่จะบรรเทาลงและคุณสามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้