บางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะละทิ้งผู้ชายที่คุณเคยมีความสัมพันธ์ด้วย และไม่สำคัญว่าใครเป็นผู้ริเริ่มช่องว่าง แม้ว่าภรรยาจะฟ้องหย่า แต่ก็เป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชีวิตรอดจากการสูญเสียคนที่รัก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าเป็นผู้หญิงเหล็ก ถ้าอยากจะร้องไห้ก็ร้องไห้ แต่เพียงคนเดียวหรือบนไหล่ของเพื่อนที่คุณรัก บอกทุกอย่างที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของคุณ อย่าอายหรือกังวลว่าจะถูกเข้าใจผิด เมื่อคุณปลดปล่อยอารมณ์ออกมา มันจะรู้สึกดีขึ้นสำหรับคุณ หากคุณไม่มีเพื่อน คุณสามารถเขียนไดอารี่เพื่อบันทึกความรู้สึกทั้งหมดของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ปลอบใจตัวเองว่าชีวิตที่ไม่มีคนนี้จะดีขึ้น จำ (หรือดีกว่านั้น ให้จดไว้) ข้อบกพร่องทั้งหมดของมัน เขาอาจจะไม่สมบูรณ์แบบเลย คิดย้อนกลับไปตลอดชีวิตของคุณด้วยกัน คิดว่าเขาทำผิดกับคุณมากแค่ไหน เพื่อที่จะแยกทางกับสามีของคุณอย่างไม่เจ็บปวด คุณต้องเข้าใจว่าเขาไม่สมบูรณ์ขนาดไหน
ขั้นตอนที่ 3
ดูแลตัวเองด้วย เติมเต็มเวลาว่างของคุณด้วยสิ่งสำคัญที่ต้องทำ อย่าลืมเริ่มเล่นกีฬา ลงชื่อสมัครใช้สระว่ายน้ำ ไปยิม หรือเพียงแค่วิ่งจ็อกกิ้งในตอนเช้า มันจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี เพิ่มอารมณ์ และทำให้คุณไม่มีเวลาคิดเศร้า
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มงานอดิเรกใหม่หรือทำงานที่สอง พยายามอย่าอยู่คนเดียว อยู่ในทีมให้บ่อยที่สุด ในสังคมของคนแปลกหน้า เกือบทุกคนซ่อนอารมณ์ที่แท้จริงของตน และมันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะผ่านการหย่าร้างถ้าคุณไม่พูดถึงอดีตสามีของคุณตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 5
รักและปรนเปรอตัวเอง พยายามให้กำลังใจตัวเองทุกวัน แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น การซื้อไอศกรีมหรือดูหนังที่น่าสนใจ ผ่อนคลายและสนุกกับชีวิต ทำในสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากคุณ
ขั้นตอนที่ 6
อย่าเริ่มความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทันทีหลังจากการเลิกรา จิตใต้สำนึกคุณจะเปรียบเทียบผู้ชายสองคน และการเปรียบเทียบคือการจำ และความขุ่นเคืองต่อเพศชายทั้งหมดสามารถทำลายความสัมพันธ์ในอุดมคติได้ สื่อสารกับเพศที่แข็งแรงกว่า แต่อย่าหาคนรักจนกว่าความรู้สึกที่มีต่อสามีของคุณจะหมดไป