เพื่อให้สามีของคุณได้รับการนวดไม่จำเป็นต้องมีความรู้พิเศษ หากคุณตัดสินใจที่จะเอาใจคู่สมรสที่คุณรัก ให้ซื้อเทียนหอม น้ำมัน และเตรียมผ้าขนหนูหอมสองผืน เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้ว ให้ไปยังช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด
มันจำเป็น
- - เทียน;
- - น้ำมัน;
- - ผ้าเช็ดตัว 2 ผืน
- - แฟนตาซี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น คุณต้องเตรียมห้องและสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย การนวดจะทำในห้องเย็น ดังนั้นคุณจะต้องทำให้ห้องเย็นลง ในเดือนที่อากาศอบอุ่น เครื่องปรับอากาศหรือพัดลมจะช่วยคุณได้ หากอากาศเย็น ให้เปิดหน้าต่างและระบายอากาศในบริเวณนั้น จุดเทียนแล้ววางไว้รอบๆ ห้อง หรี่แสงหรือปิดไฟ เตรียมผ้าขนหนูนุ่มๆ ผืนใหญ่สองผืนแล้วเชิญสามีของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นการนวดจากด้านหลัง ม้วนผ้าขนหนูหนึ่งผืนเป็นลูกกลิ้งแล้ววางไว้ใต้หัวของคุณ ใช้ผ้าขนหนูผืนที่สองคลุมร่างกายส่วนล่าง หยดน้ำมันสองสามหยดที่หลังแล้วเริ่มต้น ขั้นแรก ให้อุ่นหลังด้วยการลูบเบาๆ จากนั้นคุณสามารถใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม การบีบนิ้ว และตบ ใช้นิ้วและด้านล่างของมือ เมื่อทำการนวดหลังไม่ควรสัมผัสคอ โซนนี้มีปลายประสาทมากมายที่สัมผัสได้ซึ่งคุณสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
หลังไปต่อที่ขา เลื่อนผ้าขนหนูไปด้านหลัง เริ่มนวดเท้าจากด้านล่าง นวดนิ้วเป็นวงกลม จากนั้นเลื่อนไปที่น่องแล้วค่อยๆ เคลื่อนต่อไป อย่าลืมใช้น้ำมัน การเคลื่อนไหวของคุณควรเริ่มจากล่างขึ้นบน การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา การลูบและตบเบาๆ จะทำได้
ขั้นตอนที่ 4
ตอนนี้คุณสามารถลงไปที่มือของคุณ คลุมหลังและขาด้วยผ้าขนหนู เริ่มนวดปลายนิ้วของคุณ ควรทำในลักษณะเป็นวงกลมด้วย จากนั้นนวดมือของคุณ ค่อยๆ มุ่งหน้าไปทางไหล่ของคุณ ใช้การลูบและหยิก
ขั้นตอนที่ 5
การนวดหน้าท้องต้องได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพ คุณสามารถลูบหรือนวดเป็นวงกลมเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา
ขั้นตอนที่ 6
สุดท้ายคุณสามารถนวดศีรษะและใบหน้าได้ ในกรณีนี้ การเคลื่อนไหวของคุณควรนุ่มนวลมากเช่นกัน นวดหน้าผาก ตามด้วยขมับ จากนั้นใช้ปลายนิ้วตั้งแต่คางถึงหู
ขั้นตอนที่ 7
คุณสามารถเพิ่มองค์ประกอบที่เร้าอารมณ์ให้กับการนวดได้ตามการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน หลังจากเซสชั่น คุณสามารถกวาดร่างกายด้วยขนนุ่มหรือผ้าพันคอไหม ในกรณีนี้ไม่มีข้อจำกัด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณ