บางครั้งผู้สูงอายุก็บ่น หงุดหงิด และไม่อดทน เราเลิกรู้จักพ่อแม่ของเราและไม่เข้าใจวิธีสื่อสารกับพวกเขา นักจิตวิทยาได้กำหนดกฎเกณฑ์ง่ายๆ ไว้หลายข้อ โดยสังเกตว่าคุณสามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณราบรื่น
หลีกเลี่ยงการขาดดุลการสื่อสาร
ผู้สูงอายุรู้สึกถึงความไม่แน่นอนของชีวิต กังวลว่าไม่มีใครต้องการพวกเขาอีกต่อไป ว่าพวกเขาไม่มีประโยชน์อย่างที่เคยเป็นมา การขาดการสื่อสารกับสภาวะของจิตใจนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อทั้งจิตใจและสุขภาพของผู้สูงอายุ เยี่ยมชมพวกเขาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง โทรหาพวกเขา - ทุกวัน! สอบถามเพิ่มเติมและรับฟัง การทำเช่นนี้จะทำให้คนที่คุณรักมั่นใจว่าพวกเขายังมีสถานที่สำคัญในชีวิตของคุณ
จำไว้ว่าคนสูงอายุทำตัวเหมือนเด็กมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การบ่นและพฤติกรรมเชิงลบของเขา เช่น การร้องไห้ของเด็กๆ เป็นสัญญาณของปัญหา อย่าโกรธหรือรำคาญตอบแทน เป็นเพียงว่าชายชราของคุณรู้สึกแย่ (ขาดการสื่อสาร ไม่สบาย ฯลฯ) และต้องการความช่วยเหลือจากคุณ
ปรึกษาบ่อยๆ
ตั้งกฎให้ขอคำแนะนำจากพ่อแม่ที่โตกว่า ไม่ว่าคุณจะทำตามหรือทำตามแบบของคุณ การปรึกษากับพ่อแม่ของคุณแสดงว่าคุณทำให้พวกเขารู้ว่าความคิดเห็นของพวกเขาสำคัญกับคุณ นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของผู้สูงอายุและทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ
คงไว้ซึ่งความหมาย
คนสูงอายุกังวลมากว่าไม่มีใครต้องการพวกเขาอีกต่อไปและไม่มีประโยชน์ หาของให้พ่อแม่สูงอายุที่เหมาะกับพวกเขา: ขอให้พวกเขาพาหลานไปโรงเรียนและไปคลับ ตรวจบทเรียน ทำอาหารเย็นให้ทั้งครอบครัวสองครั้งต่อสัปดาห์ คนไม่ว่างมีเวลาสำหรับเพลงบลูส์ ความวิตกกังวล และการวิจารณ์น้อยลง
ปฏิบัติตามคำพูด
ผู้สูงอายุก็เหมือนกับเด็ก ๆ ที่ไวต่อน้ำเสียงมาก ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะขุ่นเคืองกับวลีที่ดูเหมือนธรรมดา สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเสียงที่เหมาะสมเมื่อสื่อสาร ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า “ตอนนี้ฉันพูดไม่ได้ ฉันจะโทรกลับหาคุณ” ดีกว่าที่จะพูดว่า: “แม่ ตอนนี้ฉันยุ่งมาก ฉันจะโทรกลับหาคุณเมื่อฉันว่าง” เป็นการดีกว่าที่จะจบทุกบทสนทนา แม้จะไม่ใช่บทสนทนาที่น่าพอใจที่สุดด้วยวลี: "ฉันรักคุณมาก!" วลีดังกล่าว เช่น ข้อเสนอแนะ จะใช้ได้ผลในอนาคต บรรเทาความวิตกกังวลและความกังวลใจในคนที่คุณรัก
ผู้เฒ่าผู้แก่: วิธีการปฏิบัติตน?
บางครั้งพ่อแม่ที่แก่กว่าเพราะกลัวความเหงาและสูญเสียสถานที่หลักในชีวิตของคุณ เริ่มหลอกหลอนคุณโดยไม่รู้ตัว เล่นกับความรู้สึกผิดและหน้าที่ ประพฤติตัวอย่างไรถ้าคุณตกเป็นเหยื่อของการยักย้ายถ่ายเทโดยคนที่คุณรัก?
- เข้าใจว่าพ่อแม่ที่แก่กว่าหลอกล่อคุณไม่ใช่เพราะความอาฆาตพยาบาท แต่เพราะความรู้สึกไม่มั่นคง
- รู้สึกเป็นผู้ใหญ่มากกว่าพ่อแม่ของคุณ เมื่อเข้าใจเหตุผลของการจัดการแล้ว ให้มองดูสถานการณ์จากภายนอก พยายามพัฒนารูปแบบการสื่อสารที่คล้ายกับรูปแบบการสื่อสารระหว่างแพทย์กับผู้ป่วย: เป็นกันเองแต่มั่นคงและอดทน อย่าถูกดูดเข้าไปในเรื่องอื้อฉาวอย่าตอบสนองต่อคำวิจารณ์
- เปลี่ยนโฟกัสจากชีวิตรักไปสู่ความสนใจของคุณเอง อย่าให้รายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณเพื่อไม่ให้เกิดการยักย้ายถ่ายเท เปลี่ยนจุดสนใจจากชีวิตเป็นของคุณเอง: ถามคำถามเพิ่มเติมและฟัง ช่วยหางานอดิเรกและแสดงความสนใจ ตัวอย่างเช่น ช่วยควบคุมแล็ปท็อป จัดสวนผักริมหน้าต่าง เขียนลงสระ ฯลฯ