ปัญหามากมายอยู่ในหัวของเรา บางครั้งดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแก้ปัญหาเหล่านี้ เวลาผ่านไป มีวิธีออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก เพื่อนก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกัน และพวกเขาแบ่งปันปัญหากับคนที่อยู่ใกล้ที่สุด กับผู้ที่เข้าใจและเห็นอกเห็นใจ
มันจำเป็น
เพื่อนผิดหวัง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตอนนี้มันก็คุ้มค่าที่จะเลื่อนเรื่องทั้งหมดออกไป ตั้งใจฟัง ค้นหาคำพูดที่ถูกต้อง และพยายามให้กำลังใจเพื่อนที่ใกล้จะมีอาการทางประสาท ให้การสนับสนุนเบื้องต้นแก่เขา จำไว้ว่าสุภาษิตโบราณกล่าวว่า “การแบ่งปันความสุขคือความสุขสองเท่า และความเศร้าโศกร่วมกันคือความเศร้าโศกครึ่งหนึ่ง” ปัญหาอาจเป็นการเลิกรา การสูญเสียคนที่คุณรักอย่างกะทันหัน อุปสรรคในการทำงาน หรือความล้มเหลวทางวิชาการ แค่แสดงความเสียใจกับเพื่อนเท่านั้นยังไม่พอ หลายคนมองว่าเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะพูดคำที่ไร้วิญญาณ: "ทุกอย่างจะผ่านไป", "คุณทำได้" มันไม่มีประโยชน์ที่จะสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่น่าเศร้าและจริงจังด้วยคำพูดเช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะแยกแยะตัวเลือกทั้งหมดเข้าด้วยกันโดยมองในแง่ดีที่ปัญหา
ขั้นตอนที่ 2
ยกตัวอย่างสถานการณ์ภัยพิบัติที่อาจเกิดขึ้น เช่น แผ่นดินไหว น้ำท่วม ไข้รากสาดใหญ่ระบาด และความลำบากใจเล็กน้อยแทน มันไม่ใช่อิฐที่ตกลงมาบนหัวของฉัน ชีวิตที่หลากหลายมักจะให้ "ของขวัญ" เราแค่ต้องทำความดี - ยื่นมือให้คนที่คุณรักช่วยให้เขาลุกขึ้นบังคับเขาให้คิดใหม่พฤติกรรมและมุมมองของเรา
ขั้นตอนที่ 3
และตอนนี้รอยยิ้มแรกบนใบหน้าของเขาทำให้เพื่อนรู้สึกขบขันที่เขามองว่าทั้งหมดนี้เป็นละครที่ยอดเยี่ยม เขาเริ่มสงบลงทีละเล็กทีละน้อยเห็นว่าดวงอาทิตย์ส่องแสงจ้านอกหน้าต่างตระหนักว่าไม่ควรถูกครอบงำจนความยากลำบากทั้งหมดเป็นเพียงชั่วคราว เตือนเขาว่าเราแต่ละคนมีชะตากรรมที่น่าผิดหวัง ไม่มีใครรู้อนาคตของพวกเขา