น่าเสียดายที่ความเห็นอกเห็นใจไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันเสมอไป ต่อให้พยายามแค่ไหน ก็ไม่สามารถทำให้ตัวเองเป็นที่โปรดปรานได้ คุณแค่ต้องลืมคนที่คุณชอบ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลืมอย่างสมบูรณ์ แต่ก็ยังสามารถระงับแรงดึงดูดหรือความผูกพันที่ไม่สามารถควบคุมได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อันดับแรก ให้ค้นหาว่าคนๆ นี้กระตุ้นความรู้สึกใดในตัวคุณว่าความรู้สึกนี้ทำให้คุณมีความทุกข์หรือไม่ มันอาจเป็นแรงดึงดูดทางกายภาพหรือเพียงแค่ความสนใจเล็กน้อย? กระหายการครอบครองหรือติดยาเสพติด? หรืออาจจะเป็นหลายปัจจัยรวมกัน วิเคราะห์ความรู้สึกของคุณ.
ขั้นตอนที่ 2
ลองนึกถึงความจริงที่ว่าคนที่คุณชอบจริงๆ แล้วเป็นคนเดียวกันกับคนอื่นๆ ไม่ใช่เลย "ขาวและฟู" ลองมองไปรอบๆ เพราะมีคนอื่นๆ อยู่ข้างๆ คุณ บางทีบางคนอาจเหมือนคุณ และเขาก็พยายามที่จะบรรลุความรู้สึกซึ่งกันและกัน
ขั้นตอนที่ 3
หยุดมองหาวิธีการติดต่อกับบุคคลนั้น ลบเขาออกจากเพจของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ลบหมายเลขโทรศัพท์ ลืมอีเมลของเขา อย่าโทรหาเขาหรือเขียน คุณไม่ควรบังคับสังคมของคุณเพราะสิ่งนี้จะไม่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ หากคุณพบเขาบ่อยๆ ความรู้สึกของคุณก็จะค่อยๆ จางหายไป ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหยุดสื่อสารกับคนรู้จักที่มีร่วมกัน ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะมีความปรารถนาที่จะถามพวกเขาเกี่ยวกับเขาอยู่ตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณมีสิ่งของที่ทำให้คุณนึกถึงบุคคลนี้ ให้กำจัดมันทิ้งไป ไม่ว่าจะเป็นของเล่นนุ่ม ๆ หรือเพียงแค่รูปถ่าย พิจารณาเหตุผลของไฟล์แนบของคุณ คุณชอบอะไรเกี่ยวกับบุคคล? คุณมักจะนึกถึงภาพที่สดใสในความทรงจำของคุณซึ่งคงอยู่เพียงชั่วขณะหนึ่งหรือไม่? เริ่มอยู่กับปัจจุบัน ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ สนทนากับผู้คน เข้าร่วมงานปาร์ตี้ คลับ พยายามใช้เวลาอยู่กับความคิดของตัวเองให้น้อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 5
ยอมรับความจริงที่ว่าคุณจะไม่มีวันมีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ อย่าปลอบใจตัวเองด้วยความหวังว่าเมื่อเวลาผ่านไปเขาจะเข้าใจความผิดพลาดของเขา ชื่นชมทัศนคติที่เคารพนับถือของคุณที่มีต่อเขา และสุดท้ายให้เกียรติคุณด้วยความสนใจของเขา สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น อย่าไปในที่สาธารณะที่เขาไปบ่อย ให้ไปรอบๆ
ขั้นตอนที่ 6
ดูแลตัวเอง เปลี่ยนสีผมและทรงผม อัพเดทตู้เสื้อผ้าของคุณ เริ่มตีสระ สมัครเข้ายิม หลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและความเบื่อหน่าย ทำในสิ่งที่คุณรัก หรือไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง คุณจะไม่สังเกตว่าคุณลืมคนที่คุณชอบได้เร็วแค่ไหน