การพยายามเป็นแม่ที่ดีที่สุดสำหรับลูกไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการเสมอไป แน่นอนว่าแม่คนใดต้องการทำให้ดีที่สุดสำหรับลูกของเธอ แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีเวลาทำสิ่งใด สามีก็กลับมาจากทำงาน และเด็กๆ ก็วิ่งไปรอบๆ บ้านและตะโกนโดยไม่สนใจคำขอให้ช้าลงและสงบลง
1. กอดลูกน้อยของคุณและไม่ปล่อย 2 นาที
แม้จะดูไร้สาระ แต่การสัมผัสก็มีพลังวิเศษ เมื่อคุณโกรธและลูกทำให้คุณเสียสมดุล ให้นั่งข้างเขาแล้วกอดเขาแน่น อารมณ์ไม่ดีจะหายไปอย่างรวดเร็ว เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าคน ๆ หนึ่งต้องการกอดวันละสิบครั้งซึ่งจะช่วยเพิ่มความสุขและความสมหวัง คุณต้องการเพิ่มความนับถือตนเองและในขณะเดียวกันก็สร้างความมั่นใจในลูกของคุณหรือไม่? กอด! โดยเฉพาะเวลาที่คุณโกรธ
2. หายใจเข้าลึก ๆ
บางครั้งเราลืมหายใจซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดโดยสิ้นเชิง แทนที่จะกรีดร้อง ให้นับหนึ่งถึงสิบแล้วหายใจเข้าลึกๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และทำให้สภาพจิตใจของคุณสมดุล
3. ขอให้ลูกของคุณไปที่ห้องของเขาเป็นเวลา 10 นาที
มีคำพูดไม่พอใจมากมายที่จะพูดด้วยความโกรธ ถ้าลูกไม่เชื่อฟัง คุณต้องมีเวลาให้ตัวเองใจเย็นลง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าภายในไม่กี่นาทีหลังจากหยุดพัก คุณจะกลับมาโอบกอดด้วยความอ่อนโยนอีกครั้ง แต่จงอยู่กับตัวเองก่อน
4. หัวเราะ
เสียงหัวเราะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความตึงเครียด เริ่มเต้นรำ เปิดเรื่องตลกเรื่องโปรด สนุกกับลูกของคุณ คุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าอารมณ์ของคุณกลับมาเป็นอย่างไร ยารักษาโรคที่ดีที่สุดคือเสียงหัวเราะ ฝึกตัวเองให้ยอมรับทุกสถานการณ์ด้วยอารมณ์ขัน ด้วยการทำเช่นนี้ คุณจะไม่เพียงแต่ช่วยตัวเอง แต่ยังสอนลูกของคุณให้เกี่ยวข้องกับโลกรอบตัวเขาได้ง่ายขึ้นมาก
5.เตรียมตัวให้พร้อม
เด็กก็คือเด็กและคุณเป็นผู้ใหญ่ เด็กวัยเตาะแตะเรียนรู้ทุกอย่างจากคุณ ดังนั้นจงเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่ามีบางสิ่งที่พวกเขาไม่เข้าใจ พูดคุยกับลูกของคุณ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งและเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าทารกจะทำให้คุณประหลาดใจมากกว่าหนึ่งครั้งด้วยพฤติกรรมของเขา แม้จะอธิบายทั้งหมดของคุณแล้วก็ตาม นี่คือวิธีการทำงาน อันดับแรก พวกเขาศึกษาปฏิกิริยาของคุณต่อการกระทำของคุณ แล้วทำซ้ำ และหากครั้งที่สองที่พวกเขาเห็นปฏิกิริยาแบบเดียวกันจากคุณ แสดงว่าพวกเขาเข้าใจว่าจำเป็นต้องเรียนรู้บทเรียนและไม่ทำเช่นนี้อีก
6. พัฒนาลำดับของคุณเองในแต่ละวัน
เมื่อทุกคนรู้หน้าที่ของตนและรู้ว่าวันนี้เป็นอย่างไร ก็ยิ่งยากที่จะเสียสมาธิและเสียเวลาไปเปล่าๆ การวางแผนวันในสัปดาห์จะทำให้คุณประหม่าน้อยลง ทุกอย่างควรมีความชัดเจนและตรงตามกำหนดเวลา ให้บุตรหลานของคุณได้รับข้อมูลล่าสุดตามกำหนดเวลา ผ่านไปสองสามวัน คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณมีเวลาว่างมากมาย
7. คิดถึงความรู้สึกของลูก
ก่อนที่คุณจะทำหรือพูดอะไร ให้คิดว่าปฏิกิริยาของคุณจะทำให้เด็กรู้สึกอย่างไร ท้ายที่สุดคุณต้องการหลีกเลี่ยงน้ำตาการดูถูกและการทะเลาะวิวาท แม้ว่าเด็กจะพยายามเข้าใจผู้ใหญ่ แต่เราก็เป็นปริศนาสำหรับพวกเขาอย่างแท้จริง เราสรรเสริญและลงโทษ ทางที่ดีควรหาทางสายกลางและยึดติดไว้ ทุกความขัดแย้งสามารถแก้ไขได้ด้วยรอยยิ้มและคำพูดที่ใจดี
8. คิดถึงตัวเอง
เรามักจะนึกถึงตัวเองเป็นครั้งสุดท้าย ถ้าคุณไม่มีความสุข ลูกของคุณก็ไม่มีความสุขเช่นกัน ทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองบ้าง ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับความสงบ แม่มีความสุข ลูกมีความสุข! รักตัวเอง - แล้วคนอื่นจะรักคุณ