การทรยศต่อเพื่อนเป็นหนึ่งในความหายนะที่เลวร้ายที่สุดที่ชะตากรรมสามารถทำให้คุณตกต่ำได้ ความรู้สึกนี้เทียบไม่ได้กับความปวดร้าวทางใจอื่นๆ จากสถิติพบว่าหนึ่งในสี่ของผู้หย่าร้างจะแต่งงานใหม่อีกครั้ง และบุคคลที่ถูกเพื่อนสนิทหักหลังโดยส่วนใหญ่ถอนตัวในตัวเองและไม่ไว้ใจใครอื่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่อต้องเผชิญกับการทรยศ คุณอาจสงสัยว่า "ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน" ตัวเลือกคำตอบอาจแตกต่างกัน คุณอาจจะไม่เข้าใจคนอื่นดี หรือเป็นคนใจง่ายเกินไป (แต่อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยการตำหนิตัวเอง)
พยายามประเมินสถานการณ์จากมุมมองเชิงปรัชญา บางทีโชคชะตากำลังส่งการทดลองมาให้คุณเพื่อทำให้จิตใจของคุณสงบลง
ขั้นตอนที่ 2
ข้อสันนิษฐานใด ๆ ของคุณจะทำ ยกเว้นสิ่งต่อไปนี้: "ทุกคนเห็นแก่ตัวเห็นแก่ตัว", "ฉันไม่มีความสุขในชีวิต - ไม่มีครอบครัว ไม่มีเพื่อน ไม่มีอาชีพ" "ไม่มีอะไร ฉันจะระวังให้มากขึ้นในอนาคต! จากนี้ไปไม่มีเพื่อน!" หากคุณมีความคิดเหล่านี้ เมื่อแปลงเป็นทัศนคติของจิตใต้สำนึกจะไม่ยอมให้คุณหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้า
ขั้นตอนที่ 3
หลังจากประสบกับการทรยศของเพื่อน คุณอยู่ในภาวะช็อค นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามิตรภาพที่แน่นแฟ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้กลายเป็นหนึ่งในรากฐานของโลกทัศน์ของคุณ และเมื่อผนังรับน้ำหนักพังลง อาคารทั้งหลังก็เริ่มแกว่งไปมา
ขั้นตอนที่ 4
เพื่อจะผ่านพ้นความเครียดนี้ได้เร็วและง่ายขึ้น อย่าถอนตัวออกจากตัวเอง อ้างถึงคุณค่าที่เก่าแก่และศักดิ์สิทธิ์ที่สุดซึ่งเป็นเสาหลักแห่งความเข้าใจในโลกของคุณอีกประการหนึ่ง คุณค่านี้คือครอบครัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
เอาใจใส่พ่อแม่ของคุณซึ่งคุณมักจะไม่มีเวลาเพียงพอเนื่องจากมีงานทำอย่างต่อเนื่อง ความรักและการสนับสนุนของผู้ปกครองเป็นความรู้สึกทางอารมณ์ที่ทรงพลัง พวกเขาจะช่วยคุณเอาชนะความท้อแท้และความผิดหวังในผู้คน
ขั้นตอนที่ 6
หากคุณมีลูกอยู่แล้ว พยายามใช้เวลากับพวกเขาให้มากขึ้น เพราะสำหรับพวกเขา คุณคือบุคคลสำคัญในชีวิต ความรักของเด็กนั้นแข็งแกร่งที่สุด ไม่แยแสและจริงใจที่สุด บ่อยครั้ง มีเพียงเธอเท่านั้นที่สามารถหากุญแจสู่หัวใจ ปิดจากความเจ็บปวดและการทรยศ
ขั้นตอนที่ 7
และสุดท้าย และที่สำคัญที่สุด จำไว้ว่ามีเพื่อนคนหนึ่งอยู่กับคุณเสมอที่จะไม่หักหลัง หลอกลวง หรือจากคุณไปตลอดชีวิต เพื่อนคนนี้คือตัวคุณเอง คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าคุณประสบกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในตัวเองมากแค่ไหน ความกลัวที่คุณเอาชนะได้ด้วยความพยายามของตัวเองมีมากแค่ไหน ความคิดของคุณเองมีมากมายเพียงใด รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่พอเพียงและคุณจะสามารถเอาชีวิตรอดจากการทรยศของเพื่อนและการล่มสลายของความหวังและชะตากรรมอื่น ๆ