น้ำหนักปกติของเด็กเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดความเป็นอยู่และพัฒนาการของเขา การขาดกิโลกรัมอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ การย่อยอาหารได้ไม่ดี หรือลักษณะเฉพาะของการพัฒนาของเศษขนมปัง ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเพิ่มน้ำหนักทีละน้อย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เปลี่ยนอาหารของลูก. หากเขายังเล็กเกินไป ให้อาหารเขาด้วยซีเรียล พวกเขามีสารอาหารและสารที่มีประโยชน์มากมายที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาและการเจริญเติบโตของทารกตามปกติ เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตมีปริมาณมาก ซีเรียลช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้ค่อนข้างเร็ว
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มให้อาหารกับข้าวและโจ๊กบัควีทซึ่งสามารถให้ได้อย่างปลอดภัยตั้งแต่ 4, 5-5 เดือนแล้วเพิ่มข้าวโอ๊ตลงไป เพียงแนะนำให้รู้จักกับอาหารทีละน้อยโดยเริ่มจาก 1 ช้อนโต๊ะและให้มากถึง 150 กรัมภายใน 7 เดือน คุณยังสามารถใส่ผักตุ๋น เช่น ฟักทองหรือแครอท ลงในโจ๊ก มันจะดีกว่าที่จะปรุงโจ๊กในน้ำบางครั้งเติมนมเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3
นอกจากซีเรียลแล้ว อย่าลืมให้อาหารทารก เนื้อสัตว์ ผลไม้ และผักที่มีแร่ธาตุที่จำเป็น ขอบคุณพวกเขาวิตามินที่หายไปจะเข้าสู่ร่างกายของเด็กและระบบทางเดินอาหารจะทำงานได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
ให้อาหารที่มีแคลอรีสูงแก่เด็กโต เช่น ปลา เนื้อ ธัญพืช มันฝรั่ง ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว และกล้วย จำเป็นต้องปรุงด้วยไขมันเพียงเล็กน้อยเท่านั้นและควรต้มหรืออบ และไม่ว่ากรณีใดๆ ให้ลูกของคุณด้วยอาหารขยะ ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป หรืออาหารที่มีไขมันสูง มิฉะนั้น อาจทำให้กระเพาะอาหารเสียหายได้ง่าย รวมอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตกับผักและผลไม้
ขั้นตอนที่ 5
หากสาเหตุของน้ำหนักตัวที่น้อยคือความอยากอาหารที่ไม่ดี ให้พยายามให้ลูกของคุณใช้เวลาอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุดและเคลื่อนไหวให้มาก บางทีเขาอาจจะเพิ่มความปรารถนาที่จะกินอย่างหนัก
ขั้นตอนที่ 6
โปรดจำไว้ว่าน้ำหนักของเด็กเป็นรายบุคคลเท่ากับน้ำหนักของผู้ใหญ่ หากด้วยน้ำหนักที่หายไป เขารู้สึกดี นอนหลับอย่างสงบและค่อนข้างกระฉับกระเฉง ไม่ต้องกังวล อย่าบังคับให้เขาบังคับอาหารและเหยียดท้อง เพียงให้แน่ใจว่าเขากินอย่างสมดุล